你知道冬天美白的诀窍是什么吗？ 这些会让你变白

冬季美白诀窍

1、加强有氧运动

有氧运动能加快新陈代谢，为皮肤提供更多的氧气和营养，促进更多胶原蛋白的生成，皮肤活力也会增加。 经常进行慢跑、游泳、骑自行车等运动，也有助于改善心情。 心情好了皮肤自然就好了；

2、利用**水美白

**有美白作用。 将**挤成**汁，每晚饮用，长期美白效果显著。 但是，**水不能在白天喝哦。 因为是感光类食物；

3、常喝葡萄籽

葡萄籽有美白效果。 睡觉前用葡萄籽浸泡温牛奶喝，不仅有利于美白，还有助于睡眠。 每次喝后多留一点用纸巾蘸取敷于脸上，内外同在，美白效果更好；

4、使用珍珠粉

珍珠粉美白效果非常好，可以内服涂抹。 内服具有清热解毒、消炎杀菌的功效，外用能清洁皮肤，抑制油分美白皮肤。

5、使用豆腐

豆腐也是美容圣品，平时多吃豆腐，对身体非常好。 将豆腐粉碎后放入薄纱布袋中，清水洗脸后，将装豆腐的布袋在脸上摩擦，不会对皮肤造成刺激，可以美白、光滑、通透。