美白方法用不同的方法美白 白遮百丑！

肤色偏黄

原因：现代城市空气污染和光污染日益严重，而现代人压力大、饮食不规律、睡眠质量差等亚健康生活，容易导致皮肤质量差、肤色暗黄的亚健康状态。

烹饪：

1、清洁皮肤，定期、有效清洁深层，去除角质。 2、不仅要保证睡眠，饮食上也要注意均衡营养，多摄取能使皮肤白皙的维生素e，减少能使皮肤变黄的胡萝卜素。

肤色红

原因：皮肤发红的原因大部分是敏感的，这是敏感皮肤的重要表现之一。 如果敏感的话，可能会有刺痛感和灼热感。 这种刺激一般是室内外温差过大，或者在空调房里呆久了皮肤缺水引起的。

烹饪：

1、记得涂上隔离霜、防晒霜，隔离外面的细菌。 2、已经变红敏感，要及时给皮肤紧急补水，缓解皮肤过敏发红。 建议使用芦荟、洋甘菊等有松弛成分的护肤品。

肤色偏蓝

原因：肤色偏蓝现象并不普遍，但这也是肤色不均。 主要原因是身体发冷。 如果有身体贫血和血液循环不良的问题，容易出现脸部的一部分变蓝的尴尬问题。

烹饪：

1、经常给皮肤按摩能促进血液循环，血液循环好的话皮肤会变得红润。 2、另外，建议多吃温性食物和补血食物，同时均衡饮食，提高皮肤新陈代谢。

肤色黝黑

原因：大多数人肤色黑不是天生遗传的，而是由于内在激素分泌异常、饮食和生活不规律。 另外，春夏季节阳光变强，黑色素的产生也与紫外线和放射线的损伤有关。

烹饪：

1、每天涂防晒霜是防止黑色素增加的有效方法。 如果晒黑了，请做好晒黑后的修复和美白工作。 2、调整饮食以免味道变浓，还有多喝绿茶代替咖啡等优点。

美白食疗：应坚持吃谷物、蔬菜、水果。 它们所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美容养颜的理想食物。 维生素c是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管通透性和色素代谢的平衡是必不可少的。 传统饮食中的第一碗粳米粥，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹软、疤痕发黑者。