常见护肤误区的坏习惯 永远也不会变回好皮肤！

挤粉刺

承认吧！ 我们喜欢上了那种粉刺被挤出来“扑哧”的感觉。 虽然是心灵的治疗，但是会对皮肤造成很大的伤害。

第一，指甲会划伤皮肤，细菌很容易通过张开的毛孔进入皮肤内。

第二，这容易在皮肤上留下伤痕，增加在同一位置再次出现痤疮的机会。 也就是说，忍耐一下手吧！

凝视荧光幕

你觉得每分每秒都拿着手机，盯着荧光幕是和世界联系在一起的吗？ 你牺牲的可能是**皮肤！ 从荧光幕放出的紫外光实际上会降低皮肤的胶原蛋白增殖，容易使皮肤老化。

**如果皮肤本身存在光源敏感的问题，就有可能引起皮疹等问题。 所以，为了皮肤和眼睛的健康，适度放下手。

糖分太多了

如果吃大量的加工糖质，皮肤的胶原蛋白会变硬，出现皱纹。 另外，糖分容易引起炎症，恶化皮肤的痤疮问题。

所以，改善饮食是重要的一环，用蔬菜、水果中的糖分代替加工糖，注意均衡饮食，效果会反映在皮肤上。

没有彻底打扫脸

无论是化妆品残留物还是空气中的污染物，对皮肤来说都是大敌。 这些残留物堵塞皮肤毛孔，引起炎症等问题，攻击胶原蛋白的产生，容易使皮肤老化。

除了预防外，最重要的是深层清洁，避免皮肤表层和底部毛孔明显堵塞。

[！ -empirenews.page----]

睡眠不足

人每天也至少需要7到8个小时的睡眠，这是所有**都知道的事情，但不是每个人都能做到。 其实睡眠不足不仅影响精神，还会导致皮肤失去很多水分而干燥。

另外，被称为“压力激素”的肾上腺皮质醇也会增加，破坏胶原蛋白的增殖，降低皮肤修复功能。 所以，早睡早起是王道。

水分不足

皮肤就像植物，不浇水就会枯萎。 首先细纹先出现，然后变成深皱纹。 除此之外，水还有重要的任务。 是去除身体的毒素。 如果皮肤水分不足，容易残留毒素，导致干燥、暗沉、泛黄。

如果你不想成为“黄脸婆”，那就每天喝8杯水吧。 另外，青瓜、芹菜、柑橘等含有丰富水分的食物也是给皮肤补水的选择。

没有防晒霜

在户外涂防晒霜，是很多女性都知道的事情。 但你知道其实室内也需要防晒吗？ 本来灯光对皮肤的伤害，绝对不亚于阳光。

首先，因为大多数人都不知道，所以没有意识到保护皮肤； 另外，由于光同时放出紫外光，所以同样会在皮肤上产生皱纹、下垂、雀斑。 所以，无论是户外还是室内，防晒霜都是护肤品的一环。