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产后怎么做皮肤变好，四招不做“黄脸婆”，教你怎样恢复气色。
产后怎样才能让皮肤变好
睡眠对皮肤很重要。 **在他们哺乳的时候，要在晚上睡个舒服觉确实不是一件容易的事。 每晚半夜起床喂奶。 所以，**他们可以在中午空闲的时候补充睡眠。 比如，下午睡一会儿。 **他们的作息时间一定要固定，以便更好地调整自己的生物钟，适应**生活节奏。
两款产后美白小偏方
*哺乳期间，因为和宝宝很亲近，所以在这期间不能使用美白化妆品。 网络上流传着各种美白偏方，小编推荐两种比较有效的方法。
在方法一：牛奶喷雾。小杯牛奶中加入3倍牛奶分量的纯水，搅拌后放入喷雾瓶中。 请注意，平时感觉皮肤干燥时喷洒，最好每天更换，以防牛奶变质导致皮肤过敏。
方法二，白醋洗脸。白醋对宝宝没有威胁的同时，也是美白的好帮手哦。 用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层。
白醋中加入中药白术适量调匀，密封浸泡1周。 每天洗脸后，擦拭脸上出现斑点的地方，也可以慢慢去除或掩盖脸上的斑点。
多吃一些美白食品
*哺乳期间，宝宝吃奶会吸收**的营养，这会增加**身体的营养负担。 皮肤暗淡无光的原因之一是营养不足和脾虚失健。
*平时可以吃很多薏米煮燕麦。 薏米的美白效果很好。 请吃很多有美白作用的食物。 西红柿、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。 这些食物有助于皮肤的代谢。
平时在家里可以做蜂蜜**水。 蜂蜜**水对皮肤有好处。 **含有丰富的维生素c。 维生素c具有美白皮肤的神奇功效，能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤活力和抗菌力。 另外，蜂蜜中含有丰富的营养成分，所以也有助于**的美白和宝宝的营养吸收。 前提是，蜂蜜必须是纯天然的。
按摩面部也会起到美白作用
按摩脸部穴位也能期待很棒的美白效果。 按摩之前，请彻底清洁**们的手。 按摩的时候，最好早晚洗个澡再进行。 请永远继续按摩。
第一步：头仰望天空，伸出了**头。 用手背平滑按摩**脖子，让脖子从上下左右好好放松。 这个可以放松的预热动作持续30秒。 接下来，从**下颌骨开始，用食指和中指轻轻向上按压按摩脸部组织，持续5次轻轻夹到耳垂的动作。
第二步：用食指和中指腹从鼻梁沿脸颊按摩至耳朵上方。 持续10秒从反方向按摩回来。 这样可以缓和**脸颊的松弛。
第三步：用食指和中指做“V”的胜利手势。 闭上眼睛，食指抵着眉毛下的中指放在眼睛下面，用指腹轻轻地按摩。 这有助于消除眼袋。
第四步：根据你额头的宽度，用三根或四根手指轻轻按摩额头。 从一个太阳穴慢慢按摩到另一个太阳穴。 这对于清洁脸部多余的纹理很有效。
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