如果你有抬高的肌肉 怎样才能避免抬高的肌肉呢

抬起头怎么办

1、用微温清水洗脸，洗后用毛巾轻轻按压晾干。

2、晚上10点到次日凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，抗皱品中的营养成分吸收最多； 在饮食方面，多吃含胶原蛋白较多的食物，如可食的肉皮类食品。

3、选择化妆品时，要选择抗皱的、补水的。 全年使用防晒霜，可以减少皱纹、发黑、雀斑等老化现象。

4、预防体内皱纹。 维生素e对延缓皮肤衰老有重要作用。

5、晚上12点前睡觉，上床前和早晨起床后可分别服用5克自身激素催生素，以充分细胞分裂，增加皮肤美观，消除紧张疲劳，减脂，减轻体重。

如何避免抬头

减少用手擦额头，减少用手支撑额头、思考时擦额头皮肤的习惯。 不要让表情过于丰富，要注意周围的人的表情变化。 如果你经常无意识地撩起眉毛，使额头皱起皱纹，请让他指出来，告诉他要努力改掉这个毛病。

刘海可以遮住晒黑，刘海可以遮住晒黑对皮肤的伤害，让额头的皮肤尽量延缓衰老的进程。

使用抗老化产品。 如果你从小就有皱纹的话，要特别注意抗老化产品的使用。 使用减少细纹、提高皮肤弹性的抗氧化抗老化产品，早期预防皱纹的产生。

随着年龄的增长，皮肤逐渐松弛的话，法令纹和抬头纹就会露出来，变得难看。 如果不想让皱纹快点涂在自己脸上，就必须快点预防。