防晒步骤护肤正确步骤防晒步骤优先顺序*

步骤防晒的正确步骤

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一般的防晒护肤流程：

流程1 :早上起床先做基础护肤品。 洗面奶洗面奶——乳液——精华——乳——乳霜——防晒霜，做完基础护肤品，涂上防晒霜出门。 晚上睡觉前，卸妆后再护肤。 卸妆——洁面——面膜——水3354精华3354乳——乳霜

过程2 )出门前20分钟，涂防晒霜，用量不够，才能发挥作用。 平时30倍于室内的防晒指数就足够了，如果需要长时间呆在室外或沙滩等高强度阳光照射的地方，为了避免紫外线的危害，选择50的防晒霜，间隔2小时再涂一次

过程3 )防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜，物理防晒霜是通过反射紫外线，起到保护皮肤作用的防晒霜是通过吸收紫外线，达到对**皮肤不会造成太大伤害的状态。 物理防晒与化学防晒相比，成分温和，但容易堵塞毛孔，不适合干皮、敏感肌肤、油皮； 防晒霜不适合敏感皮肤，也适合油皮。 当然，皮肤的质量因人而异。 具体建议看皮肤的适应状态，在使用防晒霜之前在局部做。

流程4 )部分防晒霜不含防水效果，出汗、游泳会让防晒霜磨破，建议及时涂抹，避免晒黑、斑点等

过程5 )除了防晒霜，硬防晒霜也是必不可少的。 防晒霜、帽子、防晒霜**

(流程6 )白天室外长时间晒黑后，晚上记得及时修复-恢复，可戴口罩、冻干粉、安瓶等进行镇静。

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每个步骤的注意事项

一、使用前请清洁皮肤

很多女孩都知道防晒霜的时间有限制，所以我认为随身携带是正确的。 但是，补充剂如果不取下以前的防晒霜的话，毛孔堵塞、粉刺、毛孔变大**等，有可能会导致皮肤问题，所以修改防晒霜的时候一定要把脸洗干净。

二、涂防晒霜前护肤

很多女孩子都很粗糙，害怕麻烦，觉得自己的防晒霜很湿润。 不需要额外涂护肤品。 洗脸后直接涂在脸上是不对的哦。 洗脸后，脸部皮肤水分严重流失，不补充水分会干燥起皮，防晒霜会对脸部产生刺激，影响皮肤健康。

三.隔离后涂防晒霜

很多女孩子化妆的时候都很烦恼。 防晒霜怎么用？ 是先隔离，还是先涂防晒霜？ 其实科学的方法是先涂隔离霜，涂防晒霜，然后底妆。 为什么呢？ 防晒霜有的含有粉质，能提亮肤色，有刺激性，应该隔离开肤后涂抹。

四.防晒霜涂抹时间

很多妹妹涂了防晒霜就这样出门了，但其实没有起到防晒的作用。 涂的等于涂白。 防晒霜什么时候涂？ 在你出门前20分钟涂好，然后出门就能起到防晒的效果。 通常提前30分钟涂抹，给皮肤吸收的时间。

五、防晒一定要卸妆

很多女孩子都在问防晒霜的使用方法，我想告诉大家的重要的是，涂了防晒霜一定要卸妆！ 防晒霜也是化妆品。 许多防晒霜都添加了粉质，因此可以提亮肤色。 不卸妆的话毛孔会堵塞，皮肤问题会变多。

六、**根据肤质选择合适的防晒霜

很多女性觉得把防晒霜涂在脸上很油，而且很厚，皮肤喘不过气来，其实是因为防晒霜选错了。 现在市面上有很多防晒霜，但适合自己的可能很少。 如果是油性皮肤，请选择清爽的，如果是感性皮肤，请选择厚重的防晒霜。

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怎么判断防晒霜的防晒指数呢？

可以看到防晒霜的产品表面。 一般显示SPF值。

SPF值为日光防护系数sun protection factors。

防晒指数，也就是SPF值，表示防晒霜能发挥的防晒效果。

一般来说，SPF值越大或尺寸越大，防晒指数越强。 当然，这意味着化学元素越多，就越要慎重考虑。

例如，如果皮肤在一定强度的阳光下暴晒30分钟就会晒黑，正确涂抹足量(2mg/cm2 )的SPF15防晒霜可以将晒黑时间延长到1530分钟=450分钟。

我国法规规定，SPF的标识基于产品实际测量的SPF值，根据防晒能力可标识的范围为SPF2-50，产品的实测SPF值>； 50的情况下，要求能够显示为SPF50。

SPF值2时，防晒产品吸收50%UV辐射； SPF20防晒产品吸收95%UV辐射； SPF50防晒产品能吸收98%的UV辐射。 SPF50的防晒产品比SPF20的防晒产品吸收更多的3%UV辐射。 防晒产品达到SPF50需要添加大量的防晒剂。 这种高浓度的防晒剂暴露在阳光下，可能会产生各种有害的副作用，对皮肤产生刺激作用和其他伤害。 一般来说，SPF15~20防晒产品比较适合。 如果是阳光海滩就不是这个标准了！

皮肤的露出部分请特别注意。 特别是大太阳日。 你应该在包里准备防晒产品。 (如果你穿长袖长裤，你就不用了。 阳光下需要根据防晒指数，重涂~重涂~重涂~说三遍重要的话。

误区一： SPF值越高防晒效果越好

防晒系数只是参考数字，实际上要根据个人肤质、防晒反应、肤色、活动情况、出汗情况来考虑。

误区二：全家共享防晒产品

防晒的选择需要“个性化”，全家人应该根据自己的需求选择防晒霜。

误区三：价格高的防晒产品效果更有保证。