头发少怎么办？ 日常的注意是关键

注意洗发水、干头发的技巧

洗发水

1、选择适合自己头发的洗发水。

2、取适量洗发水放入手掌中用水轻轻摩擦，待起泡后接触头皮和头发。

3、双手接触头发时，不要把头发擦得太久。 因为湿头发脆弱容易受伤。

4、如果头发能以自然下垂的姿势洗头就更好了。

5、洗完后，护发素，根据需要添加滋润。

干了的头发

1、头发湿滑易损耗，干头发不宜用干毛巾压干、毛巾擦。

2、电吹风高热对头发有损伤作用，使用时风温不宜低不宜高。 注意水滴和干燥的头发也不能吹风干燥。

3、头发最好自然干燥。

正确地梳头

请勿使用易静电的塑料梳子，使用牙齿较宽的木制或角质梳子。 顺发市应该按照自然下垂的方向逐步梳好。 分段是指梳理尖端的发梢，最后梳理发根附近的头发，消除缠结。

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必须避免频繁的染烫

要解决头发少的问题，必须抑制烫发和染发的不良习惯。 烫发会大大改变头发的结构。 目前的烫发技术一般是辅以药液处理头发。 但是，这些烫发染发剂中含有的物质容易损伤头发的油脂，导致头发变干、断裂、失去光泽。

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请不要熬夜上网

头上的头发很少，请不要熬夜去网吧！ 美国健康协会的研究发现，85.3%长时间上网或玩游戏的人会发生不同程度的脱发。 这是因为长时间使用电脑集中精力，长期以来大脑兴奋性持续增强，头发生长内分泌功能紊乱，皮脂腺分泌旺盛，容易阻塞毛囊，影响头发营养支持，增加头发脆性，容易出现断发、脱发熬夜的人由于生物钟的混乱，使人的神经系统和胃肠无法耐受，进而引起严重的肾虚，导致脱发。

注意饮食

产后身体虚弱，被认为必须弥补，但出现脱发后必须更多地弥补。 其实这是不正确的看法。 产后脱发主要是内分泌的变化过程，盲目进入保健品，导致体内热量过多，反而有害健康，但要吃绿色蔬菜、水果、动物性蛋白质、易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素、富含铁质的食物

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