每天洗头好吗？ 合理洗头是王道

每天洗头可以吗

不是说经常洗头不好，这没有绝对的说法。 每天洗头确实能保持头发的清洁和健康，使头发美丽柔顺。 但是，每天洗头对我们的健康也有害。 多久洗一次头，应该根据每个人的头发质量、季节和活动空间来选择每周洗头的次数。 总之，就是合理洗头。

对一般人来说，每天洗头不仅不能保护头发，还可能会损伤头发。 因为洗发水次数过多，皮脂腺分泌的油脂会被完全冲洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，反而对头发健康不好。 春夏时期建议每隔一天洗头，秋冬时期每周洗两三次就足够了。

每天洗头发有什么危害？

引起疾病

每天洗头，脑子里一定会残留水分。 特别是冬天。 长期残留水分容易导致气血淤滞，经络不畅，引起不必要的疾病

会伤及头皮和发根

尽管科学发达，洗发水和护发素中仍然存在一些化学成分，这些化学成分在去除污垢方面可能起到很大的作用，但有时也会伤及头皮和发根。

头皮干燥

已知皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障。 每天洗头会彻底清洗油脂，头皮露出**外，引起头皮干燥。

洗发水的注意事项

选择弱碱性洗发水

要让头发健康，选择洗发水的质量很重要。 所以大家尽量不要用碱性太大的洗发水。 过大的碱性洗发水大多具有很好的除油效果，所以即使使用碱性洗发水，也需要用酸性护发素中和，避免对头发和头皮的伤害。

洗头时用指甲搔头皮

指甲里有很多细菌，敏感的头皮被抓伤容易诱发感染。 涂抹洗发水时，用指腹轻轻按压头皮，去除污垢，促进血液循环。

把护发素涂在发根上

因为洗发时发根是开放的，护发素会涂在发根上，其中的化学物质容易渗透，堵塞发根。 我建议你先整理头发，沿着耳朵附近向发梢方向涂头发。 请不要让护发素碰到头皮。

擦头发、晒头发

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头的习惯。 其次，要洗完后及时擦干头发，或者用电吹风吹干，避免头皮和头发长期残留水分，避免患上抑郁症。