晚上洗头的危害不看一定会后悔

夜间洗发水的危害

晚上洗头的偏头痛与体温调节有关

需要知道的是，人体在新陈代谢过程中，总是不断产生热量来维持体温，这些热量也同时经过血液循环传到机体表层，通过辐射、传导、对流、蒸发等方式持续散发到外界。

身体抵抗力强的人，体温调节功能正常，通过调节可以平衡发热和散热两个过程。 也就是说，体温倾向下降时，发热增加，散热减少，体温维持在37左右。 但是，对身体不好的人，自动调节体温，维持身体正常体温的能力很低，所以全身和某个部分冷却的话容易感冒。

我们用热水洗头时，由于温热作用，头皮的毛细血管扩张，从生物体向周围放射的热量会变多。 另外，洗头的话头发会变湿，会蒸发大量的水分，必须带走很多热量。 通常，一克水蒸发时会夺走500卡路里。

晚上湿着睡容易感冒

用热水洗头的话，由于温热作用，头皮的毛细血管会扩张，从生物体向周围放射的热量会变多。 另外，洗头的话头发会变湿，大量的水分会蒸发掉，必须带走很多热量。 通常，一克水蒸发时会夺走500卡路里。

散热增加，身体结冰，反射性上呼吸道毛细血管收缩，局部血流量减少，上呼吸道抵抗力下降，局部已有的病毒和细菌就会乘虚侵入、增殖，引起上呼吸道感染，出现鼻涕、鼻塞、头痛、发热等风头发还没干就睡着的话，体温调节中枢的调节功能就会下降，容易感冒。

晚上湿着睡的话有可能引起头痛等伤害

人晚上湿着睡危害很大。 弄湿头发，开着空调睡觉的话，身体会放松，代谢变慢，容易疲劳。 抵抗力下降，容易着凉。 第二天醒来，经常感到头痛和无力。 也可能导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良、关节不适等。

睡觉前洗头会使水分滞留在头皮上，头皮上覆盖着很多毛细血管。 头发半湿半干、寒湿入侵、血管收缩，引起缺血痉挛会引起头痛。 长期可导致气滞血淤、经络阻塞。 然后，洗头后睡在空调卧室里，把头对着冷空气吹，就会变得寒冷潮湿，生病。 很多人睡到半夜会出现头皮麻木的感觉，并伴有疼痛。 迄今为止，有时也会引起头皮下静脉丛炎等慢性病。

晚上洗头的小建议

1、建议选择下午洗头。 下午人体各生理功能正常运转，下午温度高，头发干得快，真的很清爽。

2、另外，无论是晚上洗头还是白天洗头，都要注意正确的洗头知识。 洗头时水温在38左右，便于人体接受； 洗头之前，先用大梳子梳头，先梳头，然后向上，最后从发根穿到发梢。