女性脱发的原因和治疗方法会让你轻轻远离脱发的困扰

女性脱发的原因

产后

因为怀孕的时候会大量分泌女性荷尔蒙，所以头发里有足够的成长荷尔蒙。 生产后，由于激素分泌急剧减少，头发会自然大量脱落，这种现象在生产后6个月左右就会恢复正常。

压力太大了

现代社会生活节奏的加快和竞争的**，容易背负越来越重的压力。 工作的女性过度劳累和压力太大，精神紧张。 一旦进入紧张状态，就会出现汗毛倒竖的现象，妨碍血液循环顺畅，养分会和血液一起到达头皮，导致脱发和白发的产生。

减肥

如果减肥导致头发缺乏足够的营养补充，头发缺乏铁质，就会枯萎，最终必然会大量脱发。 因此，要均衡营养，不要盲目减肥。

*药物

对女性来说，长期服用**药也会发生脱发。 所以，我建议女性们绝对不吃或不吃**药。

烫染太频繁了

很多**女性都很喜欢烫染，但频繁染发和烫发很容易损伤头发和头皮。 另外，染发剂和烫发剂中含有的药液如果对毛囊刺激过多，头发会脱落。

经常扎头发

把头发扎得太紧的马尾辫、羊角辫、麻花辫、把头发扎得紧紧的卷发带，会长期损伤发根，导致脱发。

疾病的影响

部分疾病或先天性疾病导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性改变会引起脱发。

吃油腻的东西

很多女性朋友为了工作经常在外面吃饭。 油脂摄取过多、饮食味道不均衡对头发有很大的影响。 过量摄取油脂性食品会导致皮脂腺分泌过度堵塞，时间一长自然就会脱发。

免疫系统失调

女性脱发是由于自身免疫系统失调导致的脱发，医生通常直接在患者脱发的位置注射少量类固醇。

甲状腺过度活跃或不活跃

女性脱发是由于甲状腺过于活跃或不活跃导致头发变稀，通常甲状腺补充剂可以使头发恢复正常生长。

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女性脱发治疗方法

中药疗法

根据中医理论，头发与肝、肾密切相关。 肝养血、肾藏精、肝与肾健康相辅相成。 要从根本上治疗脱发，必须从养肾开始。 可服用生津补血的中药，如黄芪、何首乌、菟丝子、熟地黄等。

药膳食疗

日常饮食中，可以多吃黑芝麻、茯苓、紫珠米等有助于生发的食物，用这些食物做各种各样的菜，不断补充头发所需的营养。

按摩

按摩能缓解头部和大脑的疲劳，减轻压力，对头发起到一定的保健作用。 简单的方法是用手指或梳子梳头，也可以进行有针对性的专业按摩。

饭菜要清淡

脱发患者要注意平时饮食，饮食以清淡为主，少吃辣椒、烟酒、咖啡等，多吃牛奶、鱼肉类等有利于留头发的食品，如高热量的油炸食品和辛辣刺激性食品。 另外，养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，不吃早饭。

减轻压力

住在城市的人必须承受一定的压力，但压力可能会引起脱发。 长时间的精神压抑、情绪不稳定可以加重脱发，同时保持乐观情绪，加强体育锻炼，保持身心愉悦，减少自己的精神压力，远离脱发。

多吃谷物和水果蔬菜

你可以坚持平时多吃谷物和水果蔬菜。 否则，容易引起便秘，形成痔疮，头顶部的脱毛会加速。 我建议你选择白杨梳子。 在提高头发光泽的同时促进头皮的血液循环。