人人羡慕的顺序**个精彩技巧教你如何护理头发

人人羡慕的顺序**教你如何护发头发五大妙招

妙招一：小心操作电吹风

我们平时吹干头发、整理发型都离不开电吹风，但其实对头发的伤害相当大。 用吹风机加热头发的话，头发中的水分会消失，刺激头皮，头皮分泌过剩的油脂，特别是头发湿的时候会对头发芯造成损伤。 所以我们平时应该避开湿头发，用吹风机吹，用毛巾吸收水分，然后自然晒干头发。 无论如何都要使用沐浴露的时候，保持沐浴露和头发5厘米**，最好使用冷风，可以减少头发的损伤。 [！ -empirenews.page----]

人人羡慕的顺序**教你如何护发头发五大妙招

妙招二：护发素的使用方法很好

其实好好使用护发素的话，头发会变好哦。 首先把头发弄湿，用护发素把头发洗干净。 洗头发不粘，用少量洗发水擦在手掌上，清洁头皮使泡沫均匀，最后在头发上涂护发素，可以很好地保护头皮，避免营养流失。 这个方法虽然只用了一次护发素，但是很有效呢。 [！ -empirenews.page----]

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妙招三：次以上按摩头皮

如果想让头发有光泽的话，自己按摩头皮很有效哦。 全部张开10根手指，从额头开始沿着头部中间的方向慢慢按压在后头部，从两侧按压到整个头部。 这种方法可以很好地缓解头部压力和疲劳，使头部得到更好的休息。 [！ -empirenews.page----]

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妙招四：头皮敏感的预防

很多人喜欢在你睡觉前洗头发。 这个时候，只能用电吹风把头发吹干。 其实我只能把头发表面晒干，但头皮里还是湿的。 这个时候睡觉头皮屑就会繁殖，头皮非常容易过敏。 所以，我们应该保持正确的习惯，早上起床后洗头。 这样，头发就可以自然风干，晚上睡觉可以避免发型走样，也可以保护头皮免受敏感的影响。 也请降低洗头的水温。 对头发很好呢。 [！ -empirenews.page----]

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妙招五：吃有益于头发的食物

其实我们每个月头发都长了2~4厘米。 好好把握这个时间，多吃对头发好的食物，有改善头发的效果。 例如，鱼类、豆类、乳制品等是头发必需的营养物质。 排骨和猪脚等可以让头发更强韧。 坚果类，例如核桃、腰果、杏仁，会补充头发所需的矿物质。 只要定时吃这些物质，拥有笔直的头发就不再是梦想了。