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很多女性都有脱发的烦恼,虽然自己每天已经很小心的在护理头发了,但是头发还是会不停的脱...
转眼已到秋季头发就犹如落叶般脱落更新一样。与其让秀发离你而去,不妨自己动手,借用按摩和饮食,催生出更多、更黑的秀发来,预防脱发发生,做一位秀发如云,飘飘如仙的女性!
补充营养
秋季平时要注意营养补充,多吃铁质、钙、锌等矿物质和含维生素a、维生素b、维生素c、蛋白质的食品,营养头发,提高质量。 同时,保持精神乐观,充足睡眠,多吃蔬菜,多喝热水,保持**畅通。 [! -empirenews.page----]
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按摩法
女性经常按摩头皮可以大幅提高头皮的血液循环。 每天睡觉前和第二天起床后,用双手十指揉头皮,从额头经过头顶到后脑,每次2-4分钟。 [! -empirenews.page----]
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保持头发清洁
经常洗头,保持干净整洁的头发,可以促进头皮备考的循环,使头皮柔软,空气流通。 洗头时水温以37~38为宜,可向水中滴几滴醋或加点盐,保持头发光泽,防止脱落。
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