女神力推荐养发护发方法柔软顺滑一步到位

正确清洁

可以说头发是女性的第二张脸，但是容易被忽视，所以今后要重视头发的护理，特别是头发的清洁，不要疏忽。 洗发水、护发素是必不可少的。 洗的时候请做轻微的按摩，让头发足够清洁和滋养。 [！ -empirenews.page----]

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日常护发

现在的人们越来越重视自然健康的美。 无论是护肤品还是护发都是如此。 所以要保持健康的头发，不仅要彻底清洁，日常护理也很重要。 例如，头发大约一个月剪一次，有充足的睡眠，补充足够的营养，而且不要过度烫发等，生活中只有注意到这些细节，头发才会健康光滑。 [！ -empirenews.page----]

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饮食均衡

光滑的头发不仅要日常护理，饮食上也要精心调制。 请多吃维生素b、黑芝麻、核桃等对头发有益的食物。 粗粮中含有头发中重要的维生素，使头发健康、坚韧。 MM们在冬天多吃蛋白质食物，能有效改善头发的干燥。