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我们每个人都希望有一头乌黑亮丽的头发，所以现代人都很重视自己的头发，因为如果对头发护理不到位，头发会出现干枯或者是脱发的情况，严重影响了我们的形象，大家都听说吃芝麻对头发好，芝麻含有多种矿物质。
芝麻怎么吃对头发好
1、芝麻可以和核桃一起做吃。 我可以做芝麻蜜桃糊。 对头发非常好。 当然，芝麻也可以和黑豆一起做豆浆。 制作豆浆有培育头发的效果，可以防止头发提前变白。
2、芝麻可以炒熟直接食用，给头发生长带来足够的营养，促进头发再生，头发也很有光泽。
吃芝麻的注意事项
芝麻不能直接吃。 直接吃的话会给胃肠增加负担，容易导致消化不良。 最好把芝麻捣碎再吃。 不仅容易吸收，而且捣碎会有更有魅力的香味，增加食欲。
炒芝麻制作熟化芝麻时，请注意不要吃得太多。 会起火，请适量。
最后重要的一点，芝麻和鸡肉是相克的。 芝麻不能和鸡肉一起吃。
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