为什么头发里有头皮维生素b？ 对头发的作用是什么

为什么头发上有头皮

人体每天都有代谢活动，但皮肤、毛发(包括毛囊)等是人体代谢器官组织中最旺盛的，因此头皮每天都会有某种代谢淤积。 这个堆积物叫做头皮屑，但不用太担心。 定期洗头的话，可以洗掉掉的头皮屑，所以一般很少能看到头皮屑。

但是，真菌感染、牛皮癣、过敏性和脂溢性炎症等，头皮发炎的话，这些炎症性皮肤的问题会改变头皮表皮代谢的交换速度。 如果不注意清洁的话，更换的头皮会堆积，头皮堆积过多而大量脱落的话，就会看起来像头发。 因此，如果头皮出现斑疹，说明头皮有炎症，需要治疗。

要避免头皮经常露出来，需要好好护理。 洗头时，不要用太热的水，不要用力刮擦或按摩。 否则可能会发炎。 另外，不能使用刺激性强的洗发水。 否则，也会导致敏感炎症。 如果可能的话，两天一次，洗头时使用温和无刺激的洗发水，使用洗发水后用水冲洗，然后用毛巾充分吸收水分。

维生素b对头发的作用是什么

1、人体长期缺乏维生素b2，容易导致皮肤皮脂分泌量增多，头皮部分皮脂量增多容易引起脱发。

2、维生素b6不足的话，皮脂分泌也会异常。 另外，维生素b6不足，也会影响人体色素的代谢。 维生素b6不足的话，人的头发颜色会变灰色，头发也会处于不长的状态。

3、维生素b3不足，头发会变白，同样会生长不良

4、也有叫肌醇的物质。 也是维生素b族的成员。 这种物质不足的话，头发容易脱落。

5、小时候，有个孩子头发会很快变白。 这表明维生素b12可能会不足。

维生素b广泛存在于日常食物中，其中酵母中维生素b最为丰富。 其他富含维生素b的食物包括小麦胚芽、火腿、鸡肝、肉类、豆类、蛋黄、奶酪等。 人体肠道的微生物也会制造维生素b。 通常，一个人饮食均衡就不会缺乏维生素b，但长期的抗生素治疗可能会导致人体B族维生素缺乏。