脱发头皮疼痛是怎么回事？ 头皮按摩手法

头发掉了头皮痛是怎么回事？

一.肾气不足所致

中医认为脱发原因：肾藏精、主要生长、发育和生殖，其华发。 肾精亏损，如不湿润，毛发焦黄脱落，可作为本病发病。 如衰老、慢性病、过劳等多种原因引起肾虚，引起精血不足，精血不足引起脱发。

二、脾气虚损所致

脾胃阳萎，不能化生气血，毛发湿软不养，出现脱发。 例如： 《脾胃论。脾胃胜衰论》云：“丈夫胃病脉慢，脾病脉慢。 而且，如果那个人肚脐有生气，并且被它压得很痛的话，火一踩在土的位置上，那脉搏的洪水就会变慢，身体会变得更热，有心脏不方便的证据。 这阳气衰退了，不能长毛……或者皮毛枯萎，掉了毛。 ”

三.瘀血阻络

瘀血阻络头部，阻塞血路，瘀血不走，不生新血，失养，脱落。 正如《医林改错》所说，“也是无病脱发、血瘀症”。

四.血虚不荣所致

因为头发的生长需要气血的营养，所以被称为“血的余味”。 产后、病后气血亏虚多见，气血亏虚受风，风旺血燥，不能补毛，失养。 《诸病源候论毛发病诸候》曰：“血盛因胡子骄傲，胡子美丽； 气血虚弱，经脉虚，不能荣润，须去毛落。 ”

另外，经常熬夜工作、生活不规律、饮食不合理等因素都会导致头皮疼痛和脱发，所以尽量调整自己的生活习惯和饮食习惯，避免大量脱发。

头皮按摩手法

我会抓住你。 头皮按摩时，记得将十指稍微弯曲放在自己的头皮处，抓住头皮使其向外展开，然后自然闭合，如此反复。 这个动作抓取面积大，可以有效地兼顾所有头皮的地方。

互相摩擦。 这个用在指腹处。 双手五指分别弯细，然后在**头发中，感觉指腹接触头皮，前后左右按摩头皮。 这个感觉像是被蹭到了头的底部，但是不用担心。 这个有加热头皮的效果，有很大的效果。

揉。 揉这个是把手握在拳头里，然后用虎嘴、双手虎嘴按在头发上。 当然，这对短发非常有效。 然后用双手虎口去自然按摩头发，会有效地工作。 接触面积很大，所以很有效。

重点。 有按摩的方法。 大家可能也尝试过，头痛的时候，用十指尖敲，有时会有一定的效果。 所以，这种时候，用十指尖搔自己的头皮也不错吧。 很有效。 敲打的时候，短指甲比较好。

敲打。 我想大家在美容院看到过拍打这个动作。 当然，你自己可能做不到。 所以，你可以请朋友帮忙。 双手捧着手掌，用双手的整个小指拍打自己的头发，**对头发有新的感觉。 特别有效。 否则美容院也专属这样的指法。