冬季头发干燥如何护理洗发水什么好

冬天头发干燥怎么护理

一.洗发水护理

1、选择适合自己发质的温和洗发水和护发素，将发膜和油性用品均匀涂抹在头发上。 但是，不要直接接触头皮。

2、洗发水充分起泡后涂抹在头发上。 洗完头发后记住用护发素。 护发素可以马上给受损的头发补充水分。 但是，请不要把护发素涂在发根上。 涂抹后，请用水冲洗。

3、每次洗头后，在头发上涂上保湿膜，用毛巾裹住头发10分钟后，用水直接冲洗，头发就会变软。

二.减少静电

干燥的空气和我们衣服里的合成纤维在寒冷的季节容易让头发带静电，抗静电梳子也不常用。 可以适当减少洗发水的频率。 另外，清洁头发时，请使用少量洗发水，或者用水稀释洗发水后使用。 洗完后，请不要把洗发水留在头发上。 另外，洗头后在头发上涂一点发胶，有助于减少静电。

三.按摩头皮

每天用指腹按摩梳理头发和头皮，有利于头皮血液循环，减少头皮屑，防止脱发，强健发质。 早晚各一次，每次10分钟就可以了。 用10个指腹抵着头皮轻轻转动，按摩整个头皮； 还是说，每次捋一部分头发时，都要沿着发梢方向向上拉，轻轻拉扯头发，直到头皮感觉有点被牵拉。

四.使用吹风机平息烦躁

吹在潮湿的天气里，吹风机反而是解决毛茸茸头发的秘密武器。 晒头发的话，不仅能马上闭上毛鳞，还能保持头发的水分。 当然，只要正确使用吹风机就能起到很好的作用哦。 冬天，首先选择低等级的风力和温度，保持吹风机和头发之间的**。 另外，请一边分层晾晒，一边从我们的发根向发尾阶段性晾晒。

五.饮食调理

1、蛋白质丰富的食品

鸡蛋、鱼类、蘑菇、猪肉、牛肉、牛奶、乳制品、豆制品等对头发叉断现象有营养补充作用。 大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉和断裂，是防止头发分叉的最佳食品。

2、矿物质丰富的食品

矿物质还可以预防头发分叉。 黑色食品中含有大量的黑豆、黑米、**耳、红枣、黑芝麻、乌骨鸡等矿物质。

3、维生素丰富的食品

维生素e可以改善头发毛囊微循环，避免头发分叉。 核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、向日葵、卷心菜、生菜等食品中含有丰富的维生素e。

维生素a促进头发生长，防止头发叉断裂。 胡萝卜、菠菜、莴苣叶、杏仁、核仁、芒果、动物肝、鱼、虾类、蛋类维生素a含量较高。

维生素b能促进头皮新陈代谢，小麦、红米、花生、大豆、菠菜、西红柿、香菇、四季豆、沙丁鱼、奶酪中含量较多。

维生素c对促进细胞再生、预防头发分叉有辅助作用。 **、苹果、红枣、西红柿、冬瓜、萝卜、白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等新鲜水果，绿色蔬菜中含有维生素c。

头发干了用什么洗发水好呢

1、l ' oreal/loreal滋润光滑排屑洗发水

价格： 65元250毫升

这款皇家巴黎洗发水特别适合干燥、头发松散的人。 因为在洗发水中添加地中海坚果油，可以滋润头发，让每根头发都变得柔顺，让头发变得光滑。 另外，可以给头发带来丝绸般的光滑，给头发增添光泽。

这款皇家巴黎干爽洗发水不太适合冬天。

2、Syoss精髓无硅胶水润洗发水

价格： 54.9元750毫升

创新轻盈的无硅油配方和高保湿透明质酸为头发带来水润、光滑的保湿，让毛茸茸的头发恢复光泽感。 如果和发包或润发乳并用的话，其效果会更明显哦。

3、沙宣清衡水润洗发水

价格： 85元750毫升

这款洗发水主要具有锁水滋润的功效，能为狂暴缺水的头发补充水分。 洗头后，和焗油膏或化妆水一起使用的话，头发会变强。

4、Kiehl's柯扬橄榄油滋润洗发水

价格： 198元250毫升

柯扬氏洗发水配方温和，使用后可保湿，强化毛茸茸的头发，不仅能恢复头发健康，还能轻松冲洗。

5、L'occitane欧舒丹乳木果洗发水

价格： 130元250毫升

欧舒丹乳木果洗发水中含有乳木果油成分，能使头发光泽，拉伸头发纤维，保持头皮水油的平衡。

6、滋源无硅油氨基酸茶籽洗发水

价格： 149元535毫升

氨基酸是人体不可缺少的成分，生成蛋白质。 另一方面，这款滋源的无硅油氨基酸茶籽洗发水中正好含有氨基酸成分，使用氨基酸洗发水可以维持皮肤水分含量，保湿头发，改善头发蓬乱感。

介绍了冬天头发的干燥护理方法。 请注意洗发水的选择，根据自己的发质进行选择。