男性头发变黄的原因是缺乏什么维生素

女性容易头发变黄，但这并不是说男性做不到，如果同样是男性，头发也会变黄的话，为什么男性的头发会变黄？ 头发变黄了，维生素不足吗？

男性头发变黄的原因是什么

1 .微量元素不足。 例如，铁性贫血会引起头发营养不良的缺铜会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然变黄。

2 .从头发的生理特性来说，每根头发的发根都有毛囊，周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，如果这些细胞的功能受到干扰或破坏，黑发就会变黄。

3 .勤洗头，用碱性肥皂洗头。

4 .有人认为与吃粮食和脂肪有关。 这是因为这些物质在体内容易产生乳酸和碳酸等。 酸性物质过多的话，头发会渐渐变黄。

5 .此外，如果罹患全身硬皮病、系统性红斑狼疮，不仅会导致头发发黄，还会大量脱落等某些疾病。

有些人逐渐变黄而不是白发，这主要是因为精神紧张、过度疲劳、吃糖和脂肪过多、体内代谢过程中产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多。 对此，其预防措施如下

生活中有规律，注重劳逸结合，避免精神紧张和过度疲劳。

注意饮食均衡，适当多吃富含碘、钙、蛋白质的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。 另外，要多吃含铁的食品。 因为铁对酸性食品有抑制作用。 猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质过多，不宜多吃。

烫发过度会使头发变黄，所以一般认为3个月到半年烫发一次比较合适。

夏天外出时，为了避免紫外线对头发的伤害，请戴遮阳伞或戴遮阳帽。

游泳时应戴游泳帽，游泳后及时冲洗头发，减少池水氯对头发的影响。

头发黄了，维生素不够

头发是判断人体健康状况的标志之一，根据头发的特性不同表示不同的健康状况。 有些人天生头发黄，很可能缺锌！

身体锌不足会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育迟缓、智力低下等症状。 也就是说，这是头发变黄的原因。

挑食和偏食是因为不良的饮食习惯导致的

那么，关于头发变黄的介绍就到这里了。 伙伴们都知道吧。 我知道这有什么不足哦。