不让头发乱睡的注意事项是什么

头发，很多人都想要漂亮的发型。 漂亮的发型确实能使人漂亮，但也有问题。 头发乱了，做个漂亮的发型也没用。 看看如何避免头发散乱：

怎样才能不让头发散乱呢

一.洗头注意事项

有规律的洗发水，**使头发柔软，保养良好，可以适应更多的发型。 首先，你需要知道自己的头发是什么样的发质，是油性的，干性的还是中性的。 洗头时间因发质而异。 油性发质相对来说要勤洗。 中性发质5天左右洗。 干性发质可以稍微间隔一下。 用来洗头的水必须接近人的体温。 太热的话容易损伤头发，太冷了不好洗，所以水温是重要的点。 这里有一个诀窍，就是在水中加入少量的**果汁，去除头发中的碱性杂志，让头发看起来有光泽。 当然，也可以根据情况适当涂发油。

二.梳妆时的注意事项

发型不乱，梳头是关键。 看起来是简单的一环，但其中蕴含着深刻的学问。 头发对头皮质有一定的按摩作用，使头发生长得更健康，头发越来越柔软有光泽。 梳头的时候请保持在**左右。 **不要太多，不要伤到头皮质，也不要剪头发。 如果太轻的话就不能得到按摩的效果。 洗完头发后，用梳子整理头发。 在这里必须注意。 如果要浇保湿咖喱水，需要在头发干了30分钟后再洗头发。 另外，浇咖喱水后，请注意不要梳头。 等到第二天，往头发上浇水定型，头发干了一半后补充一点保湿的咖喱水就可以了。

三.睡觉注意事项

这是不受控制的部分，毕竟每个人的睡相都不一样。 但是，许多已经研究的方法还值得一试。 例如，睡觉时在枕头上铺丝巾。 其实，这样也很混乱。 只是，丝巾有减少摩擦，相对保护发型的作用。 另外，睡觉前不能洗头。 如果洗好了，我得等头发干了整理好头发再睡觉。 否则，早上起床的时候就像头发爆炸了一样。 例如，把头发反过来放在枕头上，不管怎么翻，头发都不会被压住。

如果这些方法都不适用，第二天醒来头发依然蓬乱，可以把温热又不太湿润的毛巾放在头发上按一会儿，去掉的时候头发就不会那么蓬乱了，可以像发胶一样保持一会儿。

看这些不弄乱头发的方法，成为女神也不是超级容易的吗？

青少年脱落的原因

睡晚、吃辣、爱染发三种不良生活习惯成了青少年脱发的罪魁祸首。 “赖”喜欢在网上熬夜，晚上活动太多，还是喜欢吃辣，还是喜欢换头发颜色？ 在这种不良生活习惯的折磨下，头发只能“自剪”。 同时，也有遗传因素等原因。

1、精神压力很大。 青少年在上学时期，不排除过度用脑现象。 过度使用大脑的人，头部的血液主要集中在大脑上，头皮的血液相对减少，长期来看，这是毛发营养不足导致青春期脱发的原因。

2、用脑过度。 精神压力导致人体肌肉收缩，头发直立，自主神经或中枢神经功能紊乱，毛囊营养不良，毛发生长功能受到抑制，毛发进入休眠期出现脱发；

3、营养不良。 头发的生长发育与蛋白质、维生素、矿物质有密切的关系。 脂肪摄取过多，也会影响头发的生长，有时也会引起脱发。

4、遗传因素。 男性型脱发具有一定的家族聚集性，表现为多基因遗传倾向。 调查显示，家族中脱发的发病率明显高于无家族史者。