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丰胸肯定是不少女生都想过的事情,当然也用了各种方法来实践,那么丰胸最有效和最天然的方法到底是什么呢!
对丰胸最有效、天然的方法
1 .请多吃木瓜等有促进乳腺发育效果的水果。 长期服用会有效果
2 .也可以进行扩胸训练。 增加肌肉、胸大肌,也能达到丰胸的效果。
3 .用精油或具有丰胸效果的按摩油按摩,促进乳腺发育,达到相对天然丰胸效果。
4 .可以吃很多富含胶原蛋白的食物,如猪蹄和新鲜蔬菜,丰胸效果也很好。
2、一只手放在一个乳房上,另一只手放在同侧乳房下,轻轻支撑乳房,自下而上沿乳房两侧轻轻按摩。
3、双手放在同侧乳房上下,支撑乳房,顺时针画圆按摩。
4、单手放在一侧乳房上,从乳房内侧向腋下做螺旋按摩。
5、用一只手支撑乳房,另一只手放在同侧腋下,从下到腋下向上按摩。
6、双手手掌重叠,同时支撑一侧乳房,做从下而上抬起放下的循环动作。
7、双手四指并拢,放在锁骨中央,两侧腋下滑动按摩。
8、四指并拢,用指腹放在下腹部脐下三寸关元穴部分,做按压动作。
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