缩小鼻翼按摩方法这样按摩挤出小鼻翼5天

缩小鼻翼的按摩方法：初步准备

找张舒适的椅子，端坐，双脚站稳，保持脊柱中立。 请找一下平时使用的脸部油、按摩膏、乳液**。 平时用在脸上的东西有润滑的效果。 请把适量擦在脸上。

缩小鼻翼的按摩方法：第二步放松肌肉

按摩动作1)如左图所示，用双手食指和中指，如箭头所示，上下按压被灰色阴影覆盖的区间。 每2秒按一次，往返按30次。

按摩动作2(如右图所示，用右手拇指和食指，捏住灰色阴影部分，上下揉30次，每秒揉。

缩小鼻翼的按摩方法：第三步肌肉练习

按摩动作1(请用右手的拇指和食指，压下指尖，从上到下抓住下图的灰色阴影部分。 保持嘴唇闭合，下巴和嘴唇一起向下移动。 (请注意嘴唇一定会向下移动**。 嘴唇移动以30次为一组，每2秒进行一次。 组成两个小组。

按摩动作2(请用右手拇指和食指，指尖朝上，从下向上捏住下图的灰色阴影部分。 嘴唇保持闭合，鼻翼**向外支撑(鼻翼应将手指向外挤出，手指用力捏住)。 鼻翼向外30次为一组，每2秒移动一次。 组成三班。

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按摩动作3(下图的宝宝，耸着鼻子。 然后，用双手食指和中指，从红点开始按压，花约6秒钟，沿着红色箭头的方向向下按压到嘴唇上。 重复六次。

减小鼻翼按摩方法的作用

第一种肌肉锻炼动作可以使鼻翼变窄，鼻头变高。 第二个肌肉锻炼动作可以使鼻头变尖变小。 第三个肌肉锻炼动作可以拉伸鼻梁，收紧鼻子。

关于缩小鼻翼练习的效果，在最初的练习中可以看到一定的瞬时效果。 但是，我建议你每天练习。 至少练习4周，就能获得稳定的效果。

缩小鼻翼按摩心得

缩小鼻翼按摩只是即时的效果

首先鼻子是所有脸部特征中，最难改变的部位。 练习后马上就会好很多，但是因为没有真正改变鼻翼组织的形态，所以没有翻天覆地的变化。

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缩小鼻翼的按摩应该从小力开始

宝宝们可不能着急哦。 必须先确保安全再考虑效果。 所以一定要用小力气，以小幅度开始，慢慢来。

缩小鼻翼的按摩应该停止细纹

每个人的皮肤状况、肌肉体积、骨骼结构都不一样，难免会有人不适合本教程。 如果有因为长了小皱纹而困扰的话，请马上停止练习哦。