书房灯光多少瓦选择灯具要注意什么

书房的灯适合几瓦？

书房要求**明亮，因此每平方米需4瓦，具体要多少根据房间大小而定。

*书房8平方米的话，选灯的时候可以选择32瓦以上，不过不太大，选40瓦就可以了。

一般居住房间的灯光多悬挂在天花板上，日常生活所需照明可使用40W荧光灯或60W灯泡。 通常厕所的照明每平方米2瓦就可以了。餐厅和厨房每平方米3瓦就足够了。书房和客厅很大，每平方米需要4瓦。桌子和床上的台灯有15瓦到60瓦的灯泡，但不要超过60瓦卧室40瓦到50瓦左右就可以了。 书房40瓦，客厅60瓦到80瓦，厕所20瓦左右，厨房30瓦。

书房匝道选型注意事项

书房已成为现代房屋结构中不可缺少的一部分。 对书房来说，书房既是主人读书学习的空间，也是接待和洽谈的空间。 书房里的家具大多在选择方面与其他空间的要求不同。 就书房灯具而言，书房灯具的光源不能像其他空间一样以照明为中心。 书房的照明应该很柔和，不会刺眼。 那么，我来具体介绍一下选择书房照明器具时的诀窍。

1 .书房灯具的选择首先要考虑是否适应工作和学习的需要。 光源不仅能营造各种风格、品味的氛围，而且能为工作、学习提供良好的照明。 选择带反光罩、底部开口的直射底座，也就是台灯。 台灯的光源经常使用白炽灯和荧光灯。 白炽灯的显色指数高于荧光灯，荧光灯的发光效率高于白炽灯。 因为各有优势，所以可以根据需要或者以自己喜欢的灯具的形式进行选择。

2 .书房的照明灯高度也是考虑的因素之一。 台灯一般选择白炽灯。 其瓦数最好在60瓦左右。 太暗的话会伤到眼睛。 太亮了，晃眼也很伤眼睛。 另外，桌面的大小和高度也很重要，桌子的大小可以根据手的移动范围和作业所需的配置、书灯的物品来决定。 所以在选择书房灯具时，不仅要考虑装饰效果，还要考虑照明的功能和合理性。

3 .台灯摆放位置应放在桌子左前方，避免晃眼，保护视力。 调整其灯罩至合适位置，**眼距光源40cm左右，水平**60cm左右，不可见灯罩内壁，灯罩下缘应与眼齐平或朝下，**不直射或人眼。

4 .书房的灯饰不适合太大或太小。 加上书房面积适中的灯饰，容易产生**感，不利于读书人的思考和分析。 你得根据书房的面积选择灯光的大小。 局部照明时，需要考虑外形的颜色和特征，营造安静的气氛。

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哪种光会对眼睛造成伤害

*人眼损伤取决于光谱，其中对眼睛伤害最大的是紫光，如小区设置的灭蚊紫光、电焊时出现的电弧等，紫外线光等对眼睛的损伤最大，长时间照射最容易引起急性损伤其次是红光。 就像炼钢工人在炼钢炉里看到的那种暗红色的火焰。

这些对眼睛伤害很大的光，是否包含在日常生活中使用的灯光中，不能通过摄像头的闪烁来判断，而应该通过棱镜来观测。

最养眼的灯发是黄光、“其实，在日常生活中，对眼睛伤害最大的灯是黄光。 ”“就像以前家里使用的灯泡，也就是白炽灯一样，隐约发出黄色的光。 虽然不环保，但90%的能量转化为热能，只有10%转化为光能。 因为不节能而逐渐被淘汰，但在保护眼睛方面伤害最小。 ”

黄光是使眼睛感受到视觉信号的同时，对眼睛造成的伤害最小、最健康、最养眼的光谱。 除此之外，无论是紫色光、白色光还是蓝色光**，都会对眼睛造成较大和较小的伤害。 从这个意义上来说，大家在选择灯光的时候，其实最重要的是发出**柔和的灯光就可以了。

各种书房的灯光对眼睛的影响

1 .白炽灯(灯泡)。

虽然不节能，但对眼睛没有危害。

2 .荧光灯(电线杆、荧光灯) )。

的光主要是白光，光的反射太强，看得太久，容易引起视觉疲劳。 如果纸也是白色的，就会发生强光反射，孩子长时间使用，容易近视。 办公环境、办公文件为**时，可有效代偿，缓解视觉疲劳。

3 .节能灯

这面旗挂得太高了，发出白光对眼睛不利，但其实用方镜观察的话，里面有紫外光的成分。

4.LED灯

节能是一大特点，短时间使用没有太大问题，长时间使用，也不适合眼睛。

综合各种照明，各有利弊，人们应该如何选择对眼睛伤害最小的灯，答案也很明确。 其实很简单。 选择泛黄的灯就可以了。