蒲公英和黑枸杞可以一起喝吗？ 黑枸杞和蒲公英一起泡在水里吧

蒲公英和黑枸杞可以一起喝吗

是的，我可以。

枸杞性平，富含枸杞多糖、花青素、维生素、有机酸及钙、镁、铜、锌等物质蒲公英性寒，蒲公英醇、卵磷脂、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素d、钙

黑枸杞和蒲公英一起泡在水里好吗

既有好处也有坏处。

优点：

1、肝清。 枸杞中的花色苷能促进视网膜紫质的生成，进而促进**视力，而蒲公英具有抗寒、入肝、胃、清肝的作用，两者同食可清肝。

2、促进两班。 枸杞、蒲公英浸水有利尿作用，帮助体内**排出，促进二便。

3、缓解性味。 蒲公英是寒性的生药，但黑枸杞有温暖身体的作用，搭配食用可以中和蒲公英的寒冷，减轻寒气的侵入。

坏处：

枸杞有温暖身体的作用，蒲公英有清热泻火的作用。 两者一起泡水吃的话，各自的药效会下降，所以在这方面不好。

如果你想展示各自的药效，我建议分开吃，如果只是当养生茶吃的话，不用太在意。

蒲公英和黑枸杞可以一起吃，也可以一起泡水喝，但各有利弊，请注意。