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紫菜含有多种维生素，是食客们非常喜欢的食材。那么紫菜蛋花汤的做法是什么？紫菜适合宝宝吃吗？
紫菜汤的制作方法
1、先用油爆葱花，放入姜爆开。 然后，放入洗好的海苔。 这个时候油会飞过来，请小心。
2、炒几下，可以加水。 水开后，将瘦肉切碎，放入盐、糖、味精调味备用。
3、热水出来后，再煮一会儿，然后放入肉末。 放肉末的时候，请用筷子搅拌。 否则肉会凝固。 肉熟了后，尝一下味道再打入鸡蛋，一边搅拌一边慢慢放进去，让鸡蛋像白云一样浮在汤面上。
海苔适合宝宝吗
婴儿当然可以吃海苔。 紫菜等海产品含有很多锌、铁、碘等营养物质。 7个月以上的宝宝可以吃紫菜。 但是，不能吃很多。 吃得过多可能会降低宝宝对其他食物的兴趣，影响宝宝的营养吸收。 海带、海菜、海藻海洋植物食品等对人体健康非常有益，宝宝适当食用有利于生长发育。
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