养成自主自律的康健糊口体例？健康的生活方式

　　本报讯 梁湘茂 李合锋 9月1日是湖南省第16个“全民康健糊口体例日”。当天，主题宣传勾当在长沙举办，主题为“‘三减三健’ 康健相伴”。“三减”是减盐、减油、减糖，聚焦于提倡口胃油腻，“三健”是康健口腔、康健体重、康健骨骼，聚焦于全生命周期关心。勾当由湖南省卫生康健委主办，省康健教诲宣传核心承办，长沙传化公路港协办。

　　据悉，目前，慢性非感染性疾病已成为中国人的头号康健要挟，发病率不竭升高。2018年，湖南省慢病及伤害峻素监测成果显示，全省18岁及以上人群高血压、糖尿病和血脂非常患病率别离为27.7%、11.2%和35.3%。抽烟、过量喝酒、活动有余、肥胖、养分失衡等是形成慢性病发天生长的次要缘由。同时，情感对付康健的影响大、感化强。湖南省的成人慢性病及伤害峻素监测成果显示人人健康，全省33.8%的住民超重、11.6%的住民肥胖，26.3%的住民抽烟，蔬菜生果摄入有余比例达50.4%，人均逐日食盐摄入量7.8g，逐日烹饪油摄入量54.5g，住民经常熬炼率有余8%。

　　湖南省卫生康健委疾控处处长谢颖暗示健康小知识，连结康健糊口体例能够防止慢性病，每小我做本人康健第一义务人。各级有关部分以宣传月勾当为契机，普遍指导群众领会必备的焦点康健学问与消息，使群众可以或许控制获取相关学问与消息的渠道与体例，构成自主自律的康健糊口体例。

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