草鱼卡路里吃多少草鱼才会发胖

草鱼的热度是多少

草鱼(卡路里： 113卡路里/100g )、草鱼1片(可食部分12.0克)含有13大卡路里热量，散步9.0分钟后消耗完毕。 草鱼和其他鱼一样，是非常优质的蛋白质来源，适合作为减肥中肉类的食物。

草鱼营养素含量(每100克) :

热量(大卡) 113.00

碳水化合物(克) 0.00

脂肪(克) 5.20

蛋白质(克) 16.60

维生素a (微克) 11.00

维生素e (毫克) 2.03

胡萝卜素(微克)一

硫胺素(毫克) 0.04

核黄素(毫克) 0.11

烟酸(毫克) 2.80

胆固醇(毫克) 86.00

镁( mg ) 31.00

钙(毫克) 38.00

铁(毫克) 0.80

锌(毫克) 0.87

铜(毫克) 0.05

锰(毫克) 0.05

钾(毫克) 312.00

磷(毫克) 203.00

钠(毫克) 46.00

硒(微克) 6.66

吃草鱼会发胖吗

吃草鱼也不会发胖。 草鱼的营养价值很高。 经常吃草鱼有助于记忆力和大脑的发展。 有些鱼水煮不会发胖，相反，有些鱼也有助于减肥。

草鱼的卡路里就介绍到这里了。 吃也不会发胖，但请不要吃得太多。 我觉得不舒服。