冬天可以吃草莓吗？ 冬天吃草莓的好处

冬天可以吃草莓吗

冬天可以吃草莓。

冬天吃的草莓一般是大棚里产的草莓，冬天早晚温差大，晚上呼吸作用弱，草莓容易积蓄糖分，吃起来比夏天上市的草莓还甜。 冬季草莓之所以大而红，主要与土壤肥力充足、秧苗质量好、栽培时间长有关。 草莓含有丰富的维生素c，可以预防感冒。 其中含有的果胶和有机酸能分解食物脂肪，促进食欲，加强胃肠蠕动，冬天可以吃草莓，补充维生素，预防感冒，也有助于促进食欲。

冬天吃草莓的好处

1、防止脱发

草莓含有叶酸、鞣花酸、维生素B5、B6，**有助于防止头发稀疏和脱发。 此外，镁和铜等矿物质有助于防止真菌生长和斑疹。 自制草莓发胶也很适合**发胶。

2、美容作用

草莓富含抗氧化剂和维生素c，有助于延缓衰老，保持皮肤健康，长时间防止皱纹。 草莓也是水杨酸的天然来源，众所周知，草莓是痤疮的天敌，是完美的自制口罩。

3、增强抵抗力

草莓富含维生素c，有助于加强免疫系统，保护你免受感染。 一杯草莓含有100%的每天所需的维生素c。

4、防止糖尿病和便秘

如果你有便秘症状，你应该摄取足够的纤维来帮助排泄。 草莓纤维丰富，**有助于控制血糖，预防糖尿病。 糖尿病患者可以吃草莓而不用担心高血糖。 因为草只有40的低升糖指数。