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薏米粥可以和鸡蛋一起吃吗
薏米粥和鸡蛋可以一起吃。
红豆和薏米的主要成分是淀粉、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等成分; 鸡蛋的主要成分是水分、蛋白质、脂肪、维生素等,同时性味平和,不相互反应,性味也不冲突,所以可以一起吃。
薏米粥和鸡蛋一起吃有什么好处
薏米粥和鸡蛋一起吃的话营养会更均衡。
红豆和薏米中国还有一定量的蛋白质,但是红豆和薏米煮成粥的话,蛋白质的比例会下降很多。 因此,和蛋白质多的鸡蛋一起吃,可以补充营养,有均衡的营养作用。
薏米粥可以和鸡蛋一起吃,对身体有好处。
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