10种人酸奶常温酸奶和纯牛奶哪个营养更好？

十种人不应该喝酸奶

1、腹泻导致腹胀的人

腹泻不是酸奶引起的，但喝酸奶会加重病情。

2、虚寒体质的人

酸奶是凉的食物。 吃太多的话，虚寒体质的人的虚寒状态会恶化。

3、胆囊炎和胰腺炎

酸奶里有脂肪。 消化脂肪需要胰蛋白酶和胆汁。 喝酸奶会加重胆囊和胰脏的负担，加重病情。

4、牙齿不好的人

酸奶中含有对牙齿不好的成分。 如果不喝酸奶刷牙，酸奶会腐蚀牙齿。

5、瘦瘦的人

贫弱的人一般身体不好。 特别是胃肠断奶的酸性很强，对胃肠有刺激性。 因此，贫弱的人不适合酸奶。

6、老人

老人的胃肠作用在下降。 酸奶中的乳酸菌对老人的胃肠系统有刺激性。 老人最好喝老人专用的牛奶。

7、动脉粥样硬化

酸奶虽然低脂肪，但含糖量高，可以喝点酸奶促进消化。 我不推荐长期饮用。

8、癌症

患有癌症的人，会导致消化功能下降，可以适量饮用。 我不推荐经常喝。

9、胃肠病人

酸奶酸性强，刺激胃肠粘膜大量分泌胃酸，胃肠磨损加重，加重病情。

10、糖尿病人

酸奶中含糖量很高，糖尿病人喝酸奶会加重病情。

常温酸奶和纯牛奶哪个营养好

从营养价值角度讲，常温酸奶和纯牛奶都一样，可以向人体补充钙、维生素AD、维生素B族。

从保健效果来说，酸奶更好。 酸奶可以调节免疫，预防肠道传染病，改善胃肠功能。 酸奶可以维持体内细菌的平衡，促进有益细菌的生长，消灭有害细菌，吃酸奶可以减少疾病。 大人也可以吃酸奶。 大人认识的体内乳糖酶已经失去了活性，牛奶中的乳糖会让肠胃不适。 酸奶正在发酵，可以解决这个问题。

酸奶的卡路里比牛奶贵。 牛奶可以空腹喝，没有胃溃疡的情况下，也可以喝酸奶。

任何人都可以喝酸奶。 喝了也不上火。 如果温度不太低，一整年都可以喝，但牛奶不是。 有些人一喝牛奶肚子就不舒服，上火。

关于不能喝酸奶的人，我已经介绍到这里了，酸奶和牛奶的营养价值几乎一样，可以根据自己的喜好选择。