苹果醋早上喝好还是晚上喝好？ 能减肥吗

苹果醋早上喝好还是晚上喝好

1、早餐后喝

苹果醋的味道很酸，会刺激胃肠，所以尽量在早餐后喝。 这样可以防止寒冷，特别是在寒冷的冬天。

2、下午喝

通常下午2点左右，是一天中最容易疲劳的时间段。 这个时候喝苹果醋的话，有非常有效的消除疲劳的效果。

3、晚上喝

苹果醋有美容护肤的效果，特别是晚上喝的话很有效。 晚上往往是油脂分泌最旺盛的时期，特别是过氧化脂质分泌在晚上特别多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要原因。 因此，晚上喝苹果醋，第二天就会发现皮肤得到了改善。

喝了苹果醋能减肥吗

是的，我可以。

苹果醋之所以有助于减肥，是因为发酵后的苹果中含有果胶。 这个果胶有助于减少脂肪。 苹果醋减肥中含有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪群体紧密结合，为了彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，快速减肥。 这一过程不仅阻断脂肪供应，还会诱发脂肪加速分散，促使脂肪、脂肪组织中脂肪迅速分解排出。 而果酸则成为肠细胞膜网的网孔吸附剂，阻止大部分物质的吸收，恢复膜网的网孔，不再有新的脂肪补充，又不断消耗，双向作用，自然迅速消耗，使腰、腹、臀、**赘肉日益减少。

苹果醋早上和下午都可以喝。 然后喝了就能减肥。