柠檬泡水是干的还是新鲜的？ 柠檬泡水有什么好处

柠檬泡沫是干的好还是新鲜的好

你最好用新鲜柠檬泡水。 因为干燥柠檬经过干燥等步骤处理时，在这个过程中会破坏一部分营养价值，营养成分比新鲜柠檬差。

柠檬含有大量维生素c，维生素c非常容易氧化，干柠檬比新鲜柠檬维生素c含量少。 用干柠檬和新鲜柠檬泡水喝的味道也有一些差异，但差别不大。

干柠檬比鲜柠檬容易保存，但鲜柠檬比干柠檬营养成分多，浸泡后两者效果差异不大。

泡柠檬喝有什么好处？

1、下毒养颜。

水本来有助于排出身体的毒液，但柠檬中的维生素c可以加强和清除血液中的毒素，使皮肤保持光泽，减少皱纹。

2、提高免疫力。

柠檬中含有的钾有助于控制血压，刺激脑神经系统； 柠檬中还含有很多维生素c，维生素c有助于对抗感冒。

3、促进消化

喝柠檬水会促进胃的消化。 喝柠檬水会促进胃酸的分泌，食物容易被消化吸收。

4、可预防心血管疾病

柠檬含有丰富的维生素c和维生素p，可以提高血管的弹性和韧性，预防和治疗高血压和心肌梗塞的症状。

5、具有抗菌消炎功效

柠檬中含有大量维生素c，具有抗菌消炎、提高人体免疫力等多种效果。