为什么女性不能跷二郎腿？基于4个理由 我教你跷二郎腿的禁忌

为什么女人不能跷二郎腿

(1)腰椎压力不均匀，局部肌肉紧张，可能引起腰肌疲劳、椎间盘老化，引起腰痛。

)双足长时间受压，可影响下肢血液循环，易引起下肢静脉曲张、静脉炎及其他疾病。

)3)长时间重叠可能会压迫下肢神经，引起瘫痪。

)4)交叉双腿，血压上升。 虽然只有5~10的汞合金，但对高血压患者总是不利的。

正确的坐姿

)1)、操作电脑的正确坐姿

1、上半身要保持颈部直立，头部支撑，双肩自然下垂，上臂贴近身体，肘部弯曲90度，操作键盘或鼠标，手腕尽量保持水平姿势，手掌中心线与前臂中心线保持一条直线下半身伸直背部肌肉，膝盖自然弯曲90度，保持双脚触地的姿势。

2、必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用电脑椅，坐在其上遵循“三个直角”。 电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿背部形成第二个直角，手臂通过肘关节形成第三个直角。 肩胛骨靠在靠背上，双肩下垂，下巴不要靠近脖子。 双眼俯视电脑屏幕中央，座位有支撑性靠背和扶手，最好能调整高度。

) 2、读写正确的坐姿

减轻重量，减少腰部和背部疲劳的机会。