百合干可以泡水喝吗？ 百合干泡水的正确做法

百合干可以泡水喝吗

百合可以用水浸泡饮用。 百合又称外合、白百合、大百合，性寒味甘，具有润肺止咳、养心安神的作用。 临床用于治疗阴虚久咳、痰液带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。 中药都可以泡着喝，但根据自己的情况和需要，建议对症下药泡着、调理着喝。

百合干泡水正确做法

百合浸水时要注意食量。 对于成人来说，吃20-30g左右就可以了。 那个加水的时候，每次放2-3片就可以了。 最多不要超过5片。 百合干可反复提取，提取次数不定，浸泡至无味即可。 百合干可以用冷水或温水提取，但用冷水提取时间较长，通常需要2-3小时左右。 温水的提取时间很短，需要30分钟或1小时左右。

百合干泡水需要多长时间

百合干泡水实际上时间不多，一般用冷水提取需要2-3小时左右。 不要煮得太久。 百合可以和肉类、汤等组合饮用。 但是，用温水提取百合干时，需要提取30分钟到1小时左右。 如果想缩短提取时间，可以提前起泡后再加水。 当然也可以不起泡进行提取，但提取时间会更长。 百合干是否需要泡沫需要根据用途来判断，但如果是做汤的话就不需要泡沫了。 等泡沫出来再煮的话就不耐煮了。

百合干泡水喝的功效

1、可养阴生津。 从中医食疗角度看，百合干茶性味甘、微苦、微寒，对于阴虚火旺所致的津伤、口干、眼红、口腔溃疡者，适当饮用百合干茶有养阴生津之功效。

2、润肺止咳。 对于肺部干燥咳嗽、咳痰的人，适当食用百合干茶有润肺止咳的效果。

3、能清心安神。 对于情志不伴而引起的虚烦心悸、失眠多梦者，有清心安神之功效。