薄荷醇可以每天喝吗？ 薄荷醇一天喝多少好呢

薄荷糖可以每天喝吗

薄荷醇最好不要每天喝。 薄荷醇是凉性的食物，经常喝的话可能会引起脾胃虚弱、腹痛和腹泻，对身体产生不良影响。 另外，薄荷中含有大量的薄荷醇和薄荷酮，所以可以期待其具有疏风清热的效果。 另外，还可以期待清热利尿的效果。 适量饮用有助于调理身体，但喝薄荷茶时注意尽量不要长期或喝得太多。

薄荷茶一天喝多少合适

300~400毫升左右。 薄荷茶是用薄荷叶提取的茶，人体饮用有祛风散寒、清热利尿的作用，而薄荷茶属于寒性茶，喝多了可能会产生相反的作用。 比如发冷、腹痛、腹泻等胃肠不适等，一般每天喝300~400毫升就可以了。 身体发凉的人，要注意相对减少饮用量。

薄荷茶可以提神吗

有提神的效果。 薄荷叶中含有薄荷油的成分，但是薄荷油有刺激神经的作用，在没有精神或者需要提神的时候有很好的清醒作用。 此外，薄荷独特的清香还有助于去除腥味，还有一定量的去除口臭的作用。

冰糖薄荷茶

1、材料：薄荷脑5-10片冰糖或蜂蜜、果汁。

2、做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后倒入茶杯中，加入200毫升热水，加盖至药香散尽15-20分钟即可。 冷却时根据喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以提高茶的口感。