毛豆卡路里高吗？ 毛豆吃了会发胖吗

毛豆卡路里高吗？ 多少钱

100g毛豆所含的热量为131千卡路里，和100g煮饭时的热量相同哦。 而且100g毛豆中含有5g脂肪，所以真的不能吃得太多。

毛豆吃了会发胖吗

可能很多人不知道，毛豆吃多了会发胖的。 卡路里相当高呢。 真的吃豆子也会长肉。 看到这个消息，吃了太多毛豆的奶酪一度让我心痛。 毛豆的热量很高，但适当的锻炼可能会避免增加豆子的量。 毛豆的卡路里高是没错的，但是如果摄取量少的话，就不用担心吃毛豆会胖到飞不起来。 不要吃毛豆，或者吃完后记住运动，不要胖到卡在别人心里出不来。

毛豆不仅有助于女性朋友保持身材，还有助于塑造美肌。 这是因为，毛豆中含有很多异黄酮。 这种物质可以保护皮肤胶原蛋白，女性经常吃毛豆可以防止衰老。 另外，夏天很多人在炎热的日子里全身无力、食欲不振。而毛豆中含有丰富的钾，可以缓解疲劳感，改善食欲不振。