柚子孕妇能吃吗？ 孕妇吃柚子的时候要注意什么

葡萄柚孕妇能吃吗

葡萄柚味道很好，甜酸的香气中有点苦味。 葡萄柚营养价值丰富，含有糖类、蛋白质、有机酸、维生素a、b、c、p等多种维生素和钙、磷、钠、镁等矿物质，食疗效果好，备受推崇。 孕妇可以吃柚子，而且有很多好处。

1、柚子具有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效，同时能增强体质，帮助人体吸收钙和铁。

2、孕妇感冒时，可吃柚子治感冒，缓解喉咙痛，避免服用感冒药影响胎儿健康。

3、秋冬季节天干物燥，孕妇易患口腔溃疡、牙龈肿痛。 吃柚子可以降低火气，抑制口腔溃疡。

4、孕妇怀孕期间需要补充多种维生素，对孕妇的新陈代谢和健康有极其重要的作用。 特别是葡萄柚的维生素c含量远远高于其他水果，是促进胎儿大脑发育的重要营养物质。

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孕妇吃柚子要注意什么

1、柚子性寒、乏力孕妇尽量少吃。

2、高血压孕妇不宜吃柚子，尤其是葡萄柚。

3、孕妇吃药期间也不要吃柚子。

4、太苦的柚子不能吃。 因为过于苦涩的柚子一般没有成熟或者坏了。

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柚子的营养价值

1、含微量元素钾。 柚中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，是脑心血管病和肾脏病患者的首选食疗水果。

2、含有大量维生素c。 葡萄柚中含有的维生素c会降低血液中的胆固醇。

3、含果胶。 柚中果胶不仅能降低低密度脂蛋白水平，而且能减少动脉壁损伤程度。

4、含有天然叶酸。 葡萄柚还有提高体质的效果，有助于容易吸收钙和铁。 另外，含有的天然叶酸，对怀孕的女性有预防贫血的发生，促进胎儿发育的效果。

5、含铬元素。 新鲜的柚子肉中含有像胰岛素一样作用的铬，可以降低血糖。

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柚子的品种

1) 1、文旦柚是我国福建莆田生产的柚子名品，果大质优，清香肉嫩，酸甜可口。 籽少，营养价值高，药用效果好，是药膳2宜的名贵佳果。

2、坪山柚原产于福建省华安县，栽培历史长达600多年，曾被列为朝廷贡品。 果实倒卵形，质优肉脆，味甜少酸，果大汁多，产量丰富耐贮运。 坪山柚一般产于9月中旬，是比较早熟的柚子品种。 其贮藏时间也比较长，可以保存到春节。

3、沙田柚是主要产于广东和广西，栽培面积最广的柚子品种。 葡萄柚呈梨状或葫芦状，肉脆鲜嫩，鲜甜。 一般产于10月下旬，是中熟的柚子品种。 沙田柚汁少，产量比较不稳定，但维生素C含量是柚子的佼佼者。

4、琯溪蜜柚起源于福建，果大皮薄，无核多汁，酸甜适中，可谓柚中之冠。 一般在10月下旬生产。 琯溪蜜柚耐储藏，可以保存到明年1月至2月。