熬夜的人容易得癌症是真的吗

熬夜的人容易得癌症是真的吗

人体内有无形的“时钟”，在约24小时的周期内，根据环境的明暗来调节入睡和清醒的时间。

熬夜扰乱生物钟，患癌风险增加

科学家把老鼠分成两组，一组接受正常光线，另一组接受更多的亮度**，类似于熬夜引起的生物钟紊乱。

结果表明，亮*** (扰乱生物钟)小鼠肿瘤生长快，且肿瘤恶性程度(侵袭性)高！

因为生物钟失调，会损伤肿瘤抑制基因，刺激肿瘤的生长。

这事儿，是基因说了算

肿瘤的发生由一对“孪生兄弟”控制：原癌基因和抑癌基因。

原癌基因，顾名思义，是一种可能引起细胞癌变潜能的基因。

抑癌基因，又称肿瘤抑制基因，能抑制肿瘤的发生。

其实，人体内的癌基因和抑癌基因都是人体内的正常基因，具有重要的生理功能。 ——“原癌基因”并不一定是坏蛋，如果这些基因真的没有了，**就活不下去。

但是，如果受到不健康的生活方式和接触化学致癌物质等“致癌”因素的影响，就有可能导致致癌基因过度活化，致癌抑制基因丢失，产生癌细胞。

在刚才提到的最新研究中，熬夜的坏习惯导致抑癌基因功能减弱，促进了肿瘤的发生。

千万别让家人再熬夜了！

你可能会怀疑在老鼠身上的研究是否适合人体。 其实从以前就有大规模的人们的研究，证明了生物钟的混乱会增加癌症的风险。

例如在加拿大，有研究表明，在夜班工作30年以上的女性，患**癌的概率是两倍。

其实，熬夜还会产生一系列其他的健康问题：

夜班容易变得“悲伤”。 波士顿科学家在30年间研究了19万名过去健康的护士，最终发现长时间轮班的护士会增加冠心病风险。 睡眠时间短的人容易患冠心病和中风等疾病。

熬夜可能会引起视力下降、记忆力下降、头痛、失眠、皮肤损伤、抑郁**，降低免疫力，也可能容易患上其他疾病。

少熬夜，早睡早起，给身体最有规律的休息时间。 而且，“不熬夜”这件事，必须和家人、朋友一起来。 果然，一个人熬夜也没关系哦。 我必须带几个人去吗？