防弹咖啡什么是防弹咖啡

什么是防弹咖啡

防弹咖啡由矽谷工程师DaveAsprey开发，来源于西藏居民饮用的酥油茶。 制作方法简单，在240cc的黑咖啡中加入一勺奶油和一勺椰子油即可，像拿铁一样喝，但有点油腻，有刀枪不入的功效，因此得名“防弹咖啡”。 德斯普林斯出版书籍《防弹饮食》(thebulletproofdiet )，提倡酮糖减肥法，每天早上空腹喝两杯防弹咖啡，然后停止饮食，中午前吃少量蛋白质、大量蔬菜、健康油脂

防弹背心怎么做

“防弹咖啡”。 在欧美人气和好莱坞明星之间非常流行的减肥方法来自通过断绝碳水化合物来获得脂肪燃烧效果的转基因减肥。 提取防弹咖啡的原料和步骤如下。

用1. 237毫升的手冲黑咖啡。

2 .加入椰子油1-2茶匙精制成的“中链脂肪酸油( Medium-Chain Triglyceride，简称MCT油)”。

3 .加入1-2汤匙无盐草饲膏。

4 )放入榨汁机中混合，碰到拿铁般浓密的牛奶泡沫后出现。

MCT油和无盐饲料奶油的营养密度很高，所以黑咖啡本身会变得有精神。 热量低、饱腹感十足的防弹咖啡取代了传统早餐，喝一杯撑到中午也没关系。 但营养师特别提醒，防弹咖啡含油，喝多了还是会加重心血管负担，防弹咖啡减量法需要同时减少碳水化合物的摄入，长期来看会导致营养不均衡。 因此，这种方法只适合短时间急救瘦身，不能长时间依赖。

那么，防弹咖啡就介绍到这里了。 伙伴们明白了吧。