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西红柿是一种我们大家在日常生活中经常能见到的一种蔬菜,同时西红柿的营养价值也是非常高的,而有些人在吃西红柿的时候会空腹食用,那么我们在这里便来了解一下西红柿可以生吃吗?西红柿可以空腹吃吗早上?
西红柿可以生吃吗
西红柿可以生吃。 西红柿是营养价值非常高的蔬菜。 西红柿含有丰富的维生素c、膳食纤维等营养素。 西红柿里有番茄红素和胡萝卜素溶解在油脂中,所以煮西红柿吃了容易吸收。 生吃吸收率非常低,同时西红柿有降压、健胃消化、利尿等好处。 所以多吃西红柿对我们的身体很有帮助,但是吃西红柿的时候也要小心。 你最好不要吃太多。 否则胃酸分泌过多,胃可能会不舒服。
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