吃橙子会上火吗？ 吃橙子有什么好处和坏处

吃橙子会上火吗

1、适当吃橙子不会起火。 橙子太甜，性寒，生津有解渴、开胃、呼吸的功效。 中医讲，橘红善玉肺胃火，可用于肺气上逆或肺火引起干咳、咽喉肿痛等。

2、也适用于胃火胃气逆上引起的恶心、呕吐、口舌生疮、口臭等。 所以适量吃橙子也不会着火，对人体健康也有好处。 橙子含有大量的维生素c，是很多人喜欢的水果。

3、吃橙子可以减少胆结石的几率，雌激素会导致胆固醇蓄积，胆固醇浓度过高导致结石。 橘子可以减少胆结石的发生。

4、橙子中的维生素c由于抑制胆固醇**是胆汁中的胆汁酸，导致胆汁中胆固醇浓度降低，相应地降低了二者聚集形成胆结石的机会。

5、此外，橘皮中的果胶还能通过胃肠道促进食物，更快排出粪便中的胆固醇，减少胆固醇的吸收。 患有胆结石的人，不仅可以吃橙子，还可以用橙子泡水喝，有一定的缓解作用。

吃橙子有什么好处坏处

1、橙子富含类黄酮和维生素c，能促进皮肤新陈代谢，增加皮肤毛细血管阻力，预防感冒。 橙子具有解渴、润肺、清热化痰的功效，适用于风热咳嗽者。

2、桔皮可用于洗澡、保湿，洗澡时加入少量鲜橙汤，保持皮肤湿润柔嫩，尤其是秋季。 橙汁可以卸妆，深层清洁，用橘红色皮肤蘸洗脸巾擦拭脸部皮肤，充分吸收5分钟后，用清水洗净。

3、甜度高的橙子含糖量高，多吃会造成局部高渗透性的环境，吸收局部组织水分，组织屏障功能减弱，容易引起二次感染，表现为口干、咽干痛等。

4、大量食用橘子，不刷牙，糖分积累，为细菌繁殖提供良好条件； 局部机会性细菌数量增加，侵袭力超过组织免疫力，引起感染，出现口腔炎、牙周炎等起火等现象。

5、橘子的味道很好吃，但不要吃得太多。 吃得太多，有可能得“胡萝卜素血症”。 吃橙子之前和之后1小时内不要喝牛奶。 因为牛奶中的蛋白质遇到酸会凝结，影响消化吸收。饭前或空腹时请不要吃橙子。 橙子中含有的有机酸会刺激胃粘膜。