拖延症和懒惰不同吗？ 在看过之前不要给自己贴标签

拖延和懒惰有区别吗

拖延和懒惰的区别

拖延症是一个心理问题，经常和懒惰联系在一起，不知道自己属于哪个领域。 简而言之，拖延症和懒惰有一定的交集，但并不意味着懒惰。

从词义上分析，拖延症是指后果消极、可以避免的拖延行为； “懒惰”是一个生活化的词。 与拖延症相关的因素一般为自信心不足、缺乏动力、冲动分心和回报远，而与懒惰相关的因素一般为懈怠、易分心、行为缺乏**等，主要是动力上的不足而非心理原因。

从懒惰的根本原因来看，因为没有动力而推迟某事，并不一定是拖延，有时反而是自我保护。 但是，在必须做这件事，及时做更有利的情况下，可以说“懒惰”导致的延迟才是延迟。 这么说来，“懒惰”状态的人可能不是消极的感情，而是看起来很开心。

另外，从拖延的原因来看，这绝不仅仅是“懒惰”，情绪问题、分心问题、延迟问题(也就是说，回报很远)都有可能引起拖延。 所以，直接给自己或别人贴这两个标签，太武断了。

拖延的心理状态

他们想相信自己有特殊的才能和“很棒”的潜力，但私下里害怕自己不是。 他们不敢竭尽全力，变得胆小，可能会发现自己其实并不像想象中那么聪明，有才能，很特别。 他们也可以拖着工作。 他们不要求必要的精神治疗。 这样，就可以把自己的失败归咎于不安。 他们滥用药物和酗酒，可以归咎于宿醉和失眠。 他们接受了任务却没能付诸实践。 讽刺的是，他们害怕失败，最终阻碍了自己的成功。 他们的自尊心暂时得到了保护，但长期来看却错过了目标，最终生活在后悔和失败感中。

拖延的心理状态

缺乏自信心

在一些**工作中，还必须面对这样那样的难题。 工作中难免会遇到巨大的挫折，但对自己没有信心的人，会有一种强烈的逃避心理，那就是自己能力不够，遇事想摆脱，不面对就不面对，本来就处理不好工作，遇事拖拉拉。 其实主要原因是自己没有努力；

只想不做

有些人野心勃勃，对工作任务，对工作计划抱有幻想，说了又滔滔不绝，却很难付诸实践实践行动，希望永远处于同一水平。 这样的人可以说是拖延症之一；

懒散

总觉得工作很辛苦，暗示自己做不到的事，就不打心底里积极处理工作，懒散地工作，颓废地做什么都很难。

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胆怯

胆小，处理问题胆小，工作马虎，对自己的工作没有足够的信心，每次做一件事都会影响工作，害怕给别人添麻烦……种种担心最终耽误了工作。 被上司和同事催促、指责的话，会更加焦虑，

工作失误越来越可怕，更想逃跑，拖延症越来越严重。

缺乏干劲

一天打盹儿，整天拿表砸人，工作干劲不足，不肯卖力工作，又觉得自己在做无用功。 每次被下达任务，心里都会不由得厌恶，推得动、推得动。

对自己撒谎

拖拉者对于工作，会被“更适合明天”或“有压力的话会做得更好”的幻想所束缚，没有实际行动，白白地浪费了时间。

执行力差

领导交代的工作任务，老不落实，一拖再拖，怎么也拖不动的时候随便应付交际。