如果相亲失败导致胸闷 你会怎么教你摆脱痛苦的五个步骤？

1、面对相亲失败的原因

相亲失败后，要知道失败的数量不是在意的问题，而是失败背后的原因。 例如，拒绝对方造成的失败，是不是你的眼光太高了？ 你不给别人表达的机会吗？ 例如，对方拒绝你造成的失败，你不是还不够优秀吗？ 你不能聊天吗？ *。 找出这些失败的原因，有针对性地思考，一定比你单纯的痛苦更具有**国际意义。

2、跟过去的相亲经验说拜拜

当然这不是一次又一次的一举，重要的是在心里对自己做出这样的暗示，即使很多人重复了无数次的开始，如果有一天真的能达成，那也意味着会有效果。 过去的相亲经历当然并不是硬忘了。 只是，考虑了失败的原因之后，心里自然地对这些事情看得很平淡。 告别过去也是在你之后提高自我、继续相亲之路的重要基础。

3、提高自身竞争力

如果你释放了心理，你会发现你没有痛苦的时间，应该考虑如何提高自己的竞争力。 比如，提高自己的条件，不说多富裕，至少有稳定的住所和稳定的工作，让女性有**安全感。 例如，提高自己的学识，让女性感受到你的魅力。

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4、拓展自己的圈子

如果能提高自己，其实你没必要在相亲的路上上吊。 或者说，你可以同时提高自己和扩大圈子。 平时多交一些优秀的朋友，增加兴趣爱好，异性圈也会扩大。 自己的生活内容变得丰富，有共同的话题，和对方的交往也增加，成功率变得明显。

5、树立正确的相亲心态

就算相亲失败了也请不要气馁。 相亲失败并不意味着自己不优秀。 也许是因为对方眼光太高，要求太多。 据说有男性受不了这个打击，选择了自暴自弃的道路。 一两次相亲的失败，什么都没有说明。 缘分可能还没来。 适合**人的人还在等着你去发现呢。