情侣发生矛盾如何告诉你正确的解决方法

情侣发生矛盾怎么办

调查研究显示

大多数情侣都很普通。 无论多么甜蜜相爱，吵架也是不可避免的。 一项对1,500对情侣的调查显示，大多数人表示，他们总是为了同样的问题而争吵。 “很多来咨询的情侣都希望我们能够解决他们之间长期存在的问题。 因为这些问题会引起他们无休止的争吵。 ’不管经济状况如何，四成的情侣总是因为经济问题而吵架。 特别是经济压力大的时候，很多人会因为价值观和消费观念的不同而引起矛盾。 另外，重点是工作压力( 31 )、时间分配( 29 )、家务( 26 )、** ) 25 )。

他们又是如何处理矛盾

我们询问这些情侣如何解决矛盾，他们说吵架时，比起“赢得胜利”，更优先考虑对方的感受。 他们说即使吵架，也经常尊重对方，和对方说话，最后向对方道歉。 调查也发现，男性和女性在面对吵架时会采取不同的态度。 女人常常抱怨男人不听她们说话，而男人总是觉得女人很烦人。 调查显示，40.5名女性认为男性的无心会加剧吵架，相比之下男性只有31.6%。 而30.7%的男性认为对方吵架时无法忍受破碎的想法，而同一事件在女性中所占的比例只有19.4%。

“所以，我们经常在吵架的时候听到‘吵’或者‘你在听吗’这样的话，其实是这种交流方式的不同导致了男女之间的关系出现了问题。”在电影里，你可能会觉得报复之类的很过瘾。 只有1.7%的人承认，他们吵架后，用了一些手段还对对方上色。 还是79%的人认为报复在两人的交往中是没有意义的。

情侣发生矛盾时，该如何解决呢

发生矛盾时，只表达感觉，不要夹杂情绪

当和伴侣发生不愉快的事件时，这对矛盾是否激化很重要。 在你感到无法掺杂感情的时候才会和伴侣对话。 我永远只凭自己的心情说话。 对方没有对你生气。 我只是在表达自己的心情。 你觉得**。 这可能与对方无关，也可能有关，但你有这样的感觉。 但你没有指着对方说这是不对的。

调整期待，把期待放于自己身上

当你的伴侣答应和你共进晚餐的时候，你很开心。 但是，当伴侣开始期待你遵守诺言和你一起吃晚饭的时候，你已经把自己的快乐交给别人了，你很难得到幸福。 你要期待自己做的晚餐丰富美味，然后慢慢品尝自己享受的饭菜。 你可以期待自己感到喜悦，期待自己如何疼爱自己。

当你不期待任何回复就收到的时候，自己的内心是最开心的。 因为你帮助别人的时候已经很开心了。 你自己的喜悦是对自己最大的反馈。 因为你自己已经有了这份喜悦，觉得自己是天使，你已经满足了，所以不再期待对方回应你。

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不要对一件事情太执着

生活就是上下，跌宕起伏，充满偶然性，所以不要执着于任何人。 例如，有人死了，有人离开了，一切都是暂时的，很快就会发生不同的事情。 请不要背负执念。 你不需要对一切太认真。

站在不同的角度来看待发生的矛盾

就像心理学上的ABC理论一样，发生了a事件，产生b的想法，得出c的结论。 也就是说，如果发生同样的事情，每个人都会有不同的观点和想法，所以会得到不同的反应。 就像人们常说的一些快乐的一些担心一样，我们所有人对自己的感情关系有着不同的渠道。 如果你站在**的立场上通过自己的分析来应对某些事情，认为对方错了也不错。 但是，如果你的伴侣站在他自己的立场上看，对方在那个时候这样做可能是最好的事情。 一件事，两个人，不同的反应取决于你以什么角度看。

常见矛盾的解决方式

例如，对于光谈论自己前任的她，我可以说我不喜欢你做那种事。 因为那是他的事。 我们在一起的时候，当你谈到他的时候，我觉得你好像不尊重我，我觉得我不理。 我直到那一刻都感觉到你爱的是他而不是我。

永远说出自己的心情，对方不会对你生气。 你说的是你自己的心情，不要责备我，永远从我感受到的样子出发。 这可能与你无关，但我有这种感觉。

例如，对于晚回来的伴侣，当你在这个时候回家的时候，我很担心。 我在你回来之前等了很久。 **没有房子没有温度，如果你早点回来，我的心会早点暖和起来。 如果你分享**心情，而你没有把问题转向他，他会问的。 如果有期待的话，可以直接说。 说明期待的话，对方也会因为在意自己而感动，或者感受**而期待。

例如，对于工作狂的伴侣，回来后打电话，谈工作，我知道你没有错，但我不舒服。 感觉不存在。 那我该做什么才能舒服呢，做什么才能开心呢？ 合伙人会喜欢听这个，一切都会解决的。

例如，对于承诺未完成的伙伴，你可以说当你承诺我的未完成时，我知道你一定尽力了。 但是，我真的觉得不开心。 我感觉自己没有被在意。 因为在你说的那一刻我就开始期待了。 我信任你能做到。 我期待着你怎么办。 这样，对方就会去听你说，感到**失望和对他的信任，他也会疼爱你，给你期待。