如何应对职场冷暴力六成职场人受冷暴力影响

最近六**想以冷淡的暴力离职

职场的冷暴力就像一个无形的**，往往发生在无声的行动中，但总是感到窒息的压抑。 调查显示，面对冷暴力，57%的杨先生感到心理压力，施加工作压力更难负荷，只能离开； 14%的人应对消极，认为是混日子，工资一天领一天的27%的人想改变，但找不到合适的方法。

职场暴力不仅难以应对，而且对工作和生活产生负面影响。 在“职场暴力的危害哪些对你有重大影响”的可多选投票中，职场人普遍认为，暴力“打击工作积极性”、“身心极度痛苦”、“影响工作开展”三者对自己有着深刻的影响

三个因素引起“冷暴力”

大多数人为了工资而跳槽是不假，但其背后往往有人际关系和心理因素等左右跳槽意愿的隐藏因素。 向阳首席职业规划师洪向阳认为，以下三个因素往往会引发不同程度的冷暴力： 第一，人际关系的恶化。 在工作中，人际关系状态是影响工作状态的重要因素之一。 大多数工作都需要团队合作，如果人际关系有很大的问题，个人的工作就很难进行，更谈不上实现目标了。 第二，自我价值得不到充分肯定。 如果自己一直得不到重用，就会因此而降低工作积极性，有可能进入恶性循环。 第三，个人与企业文化不相容。 进入新的环境工作，需要适应已经系统化的行为规则、工作规则、文化习惯，但如果这与自己的价值观不相符，自己的行为和事物就会在其中格格不入或离奇古怪。

如何应对职场的冷暴力

沉着冷静型：以“冷”治“冷”

如果领导不理你或者不理你，就要清楚自己的问题所在。 如果不是自己的主观心理过于狭隘，完全有理由对领导说“不”。 即使谁不习惯他的臭毛病，对他也完全是冷冰冰的，可以以其人之道还治其人之身。 但是，有一点，必须加强自己的业务。 不能让他抓住什么把柄。 要和周围的同事友好相处，树立自己在职场的威信。 不管领导对你有多少意见，如果你让小组没有批评的余地，他又跟你作对，他太不懂实务了。

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反客为主型：团队力量大

人都活在一群人中。 舍弃自己的纯洁，落落大方，也是与人善的途径。 另外，与时俱进，培养**行的大众喜好，也能为自己的娱乐生活增添情趣。 不要因为团队力量大而太“孤立”自己，做好这方面的学习，这不是乘势而上、唯利是图的做法。 如果不能和上司和平生活，就不能融入同事之间。 各种“冷暴力”不仅会让你孤独，还会让你失去更多的利益。 毕竟，没有永远的同事。 只有永远的利益。

还击型：做真实的自己，该出口时就出口

如果和领导发生了争执，试着坦率地表达一下也很重要。 该出口的时候就出口，千万别闷在心里，让自己抑郁。 不争职场的面子，轻松地做自己。 如果你能在职场生存下来，目光短浅的人才会随着领导者而改变。 如果受不了，换个东家也没什么大不了的。 不要让一时的冰冷暴力从此摧毁**的自信和光明的未来。