教老夫妇如何相处应对“黄昏”

老年夫妇“黄昏分开”的趋势越来越明显

据说年轻人的婚姻有7年之痒，但近年来，老年人的婚姻也遭遇了“黄昏之痒”。 “牵着儿子的手，和孩子一起生活”是很多人步入婚姻殿堂的美好愿景。 然而，越来越多的银发族选择与已经共同走过大半个人生历程的老伴离别，老年人的离婚率逐年增高。 一辈子都“凑合”来了，为什么现在选择离婚？ 有些人为了孩子一直在忍耐，有些人退休后的精神空虚加剧了矛盾，有些人想追求真正想要的人生。

那么忍耐，只为女儿不贴单亲标签

我和老伴儿结婚30年了。 正当别人要为我们庆祝“珍珠婚”30年的时候，我们签订了离婚协议书。 看到家人惊讶和悲伤的表情，我很痛苦，但因为理智地选择坦然面对家人的劝阻，我知道这次终于可以过上自己想要的生活了。 我们年轻的时候讨厌离婚，害怕被口水淹死，害怕一个人抚养不了女儿，想给女儿一个完整的家，不想女儿年轻的时候被贴上单亲家庭的标签。 那样的话，将来就不好找对象了。 但是，我真的被那一个个历历在目的过去刺伤了。

我27岁就在考虑结婚。 在我们的年代很晚了。 家人赶紧给我们介绍了我们老家副县长的儿子。 那时看他不讨厌，自己也同意了，就这么稀里糊涂地结婚了。 但是结婚后，我发现我们俩的个性差异特别大。 更要命的是，他的脾气很坏，耳根很软。

结了婚马上就有了女儿。 当时我是在医院出生的孩子，没出产房门就迷迷糊糊地听到门外的婆婆在骂他，生不了孩子。 我坐月子的时候，婆婆甚至看不到我。 我们女儿的女孩生了黄疸，一直住在医院里。 一切都由父母照顾。 妈妈太累了，腰部的肌肉损伤了。 月亮出来回家，婆婆三天来了两头给我看脸色，丈夫也没有给我好脸色。

因为没有生儿子，我们之间的分歧越来越大，随着女儿的成长，我们吵架了。 家里大大小小的东西很快就被他扔了出去。 有一次我们吵架的时候，他气得眼睛通红，抱着一个不到五岁的孩子丢在门外。 女儿吓得哇哇大哭，死抱着我的腿求我救她，我拼命拉着她不放手，直到我们把他扯下来才罢休。

女儿学习成绩好，漂亮惹人喜欢。 随着年龄的增长，他也渐渐改变了对女儿的态度，得到了很多关怀和宠爱，但我们还是像往常一样，三天吵架一次，五天吵架一次，天天嚼蜡。

今年女儿研究生毕业结婚了，我们终于解决了一件心事。 但是，当人们认为我们能平静地度过晚年的时候，我坚定地提出了离婚。 他一开始反应非常**，坚决不同意，但我认真地告诉他，他多年来对他的第一件事耿耿于怀，淡忘不可原谅，经过多次交谈后，他也接受了这个现实。 虽然已经50多岁了，但是我想重新开始后半段的人生，过上真正想要的生活。

总结：这样的黄昏时分离开的例子现在已经不少见了。 因为很多时候，长期容忍对方，有夫妻的名字，却早就失去了夫妻的果实，于是等待合适的时机，决定离婚。 夫妻老去，真的不容易。 而且，年龄越大，就越需要携手终老的伴侣。 这样，人生就没有悔恨。 所以，还在一起的老年夫妇，要抓住时机，及时填补至今为止的婚姻漏洞。 并不是只有离婚才能选择。 让我教你如何和老年夫妇成为好朋友。

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老年夫妇相处之道

1、首先老年夫妻要本着互相恩爱、互相信任、互相尊重、互相谅解的原则和睦相处。

家庭的构建是以男女之间的爱情为基础建立夫妻关系开始的。 维持良好的家庭关系必须巩固和发展夫妻间的爱情。 这对年轻夫妇当然重要，但老年夫妇也同样需要。 俗话说：“少年夫妇总是一起来。 ”。 当老年人为社会、为家庭活半辈子，退休回家养老时，夫妻间的爱情就显得更加重要。 以为老了夫妻，不注意夫妻关系的适应，容易引起夫妻关系的不和谐，甚至破裂。

2、再有老年人要学点心理学和老年生理学。

了解一些老年人的心理特点和生理变化，对适应夫妻关系至关重要。 到了一定年龄就进入生理更年期，但由于一时不习惯生理变化，一些人尤其是女性往往会烦躁、抑郁、多疑、脾气大，这些都是正常的、不可避免的。 这时，采取正确的对策，对她宽容、宽容、体贴，从精神到行动都帮助她顺利度过更年期，一切就会恢复正常。

如果不了解生理特点，老伴发生变故，就会以为她变了，左思右想，对方反应会变大，影响夫妻关系。 退休**离开职场后，心理上也有“更年期”。 思维和感情的言行也经常出现异常。 如果老伴不知道这是这个阶段必然发生的正常现象，对他就不体贴，即使吵架，也一定会越来越糟。 所以老年夫妇需要从积极的方面学习生理常识和心理常识。

3、最重要的是要积极地调适夫妻关系，不断增强双方的感情。

现阶段进入老年期的夫妻必须承认，在以往的家庭生活中，料理家务、伺候老人、养育孩子，妻子比丈夫辛苦得多。 这些负担减轻后，尤其是丈夫退休后，应尝试建立新的夫妻关系。 丈夫要对妻子体贴入微，报答妻子多年来为家人付出的辛劳，积极承担自己力所能及的家务劳动。 即使说想从一开始就学习，对妻子来说也是很大的安慰。 相反，如果不理解妻子的这种心理要求，主动承担家务，或者以不能做为由开口、穿衣，时间一长，也会影响夫妻感情。

4、在生活中发生这些矛盾是任何夫妻都不可避免的，关键是要积极地、及时地去解决矛盾。

一般来说，一方要愤怒，另一方要避开其锋芒，悄悄地让步，等对方冷静下来再交换意见解决问题。 如果针锋相对，寸步不让，其结果就是矛盾激化。 另外，夫妻之间发生纠纷时，请不要老是找碴儿，也不要说过激或绝妙的话。 只要本着与人为善、团结和好的愿望，再大的矛盾也能解决。 相反矛盾解决不好，伤害了对方的感情，会影响夫妻的感情。

5、适当和老伴一起回忆当初的美好。

老人很喜欢回忆往事，尤其是往事中的勇敢，这让他非常自豪。 平时可以和老伴去母校玩，一起去当时恋爱的地方，感受一下发生在两个人身上的点点滴滴。 即使是很痛苦的经历，现在想起来也满是**。 恰当的回忆能加快大脑血流，提高思维能力，提高自己的幸福感，有效防治阿尔茨海默病。