黑米粥宝宝能吃吗？ 黑米粥宝宝能吃多少？

黑米粥宝宝能吃吗

宝宝可以适量吃黑米粥。

黑米粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、锌等营养素，不仅营养丰富，而且具有保健功能，通过提高免疫力使宝宝的身体更健康，所以宝宝的身体更健康

1、促进身体成长

黑米粥含有多种维生素和微量元素，除了能促进宝宝身体发育和骨骼生长外，黑米粥还含有烟酸，能促进宝宝的智力发育。

2、增强体质

黑米粥含有丰富的蛋白质，能促进机体细胞新陈代谢，升级免疫系统，提高宝宝对外界因素的抵抗力，促进宝宝健康发育。

3、预防少年光头

黑米粥含有丰富的微生物c、叶绿素、花色苷、胡萝卜素等特殊成分，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。 白发有滋养治疗和预防作用。

黑米粥宝宝能吃多少？

宝宝从1岁左右开始就可以喝粥类等营养补充剂。 这时，宝宝的消化系统逐渐形成，可以开始吃适量的烂黑米粥，对宝宝大脑发育有很好的促进作用，可以为宝宝身体发育提供各种营养。 但是，不能吃很多。 黑米是粗粮。 即使宝宝吃得多也不要消化。 也会刺激宝宝的胃肠。