顺产后 下面松弛吗？ 产后收缩有什么方法？

顺产后，下面会松动吗

阴道是高度扩张的管状脏器，胎儿顺利通过，产后阴道解剖结构也能正常恢复。 自然分娩时压迫阴道可造成一定松弛，但不影响性生活。 多次重复生育可能会导致这种不良后果。 但目前我国大多数家庭只有一个家庭出生，阴道损伤少，质地好。 部分产妇恢复性生活后阴道感觉相当松弛，是因为怀孕期间体内激素的变化，特别是孕酮的增加，导致全身肌肉松弛，有利于胎儿顺利分娩。 随着年龄的增长，女性阴道松弛的现象也是生理现象，不会因生一个孩子或生两个孩子而恶化。

性学专家表示，就性生活质量而言，达到圆满水平的最大因素实际上不是自然状态的阴道宽度，而是阴道在高潮时收缩的强度，这主要取决于盆底肌肉的收缩力。 剖腹产可以使阴道间隙保持较小，但如果没有紧缩力，同样很难达到“性”的幸福。 自然产提供了这种自然的锻炼过程，女性通过顺产使阴道肌肉扩张收缩，自然得到更强的锻炼。

产后收缩有什么方法？

1、药物法。 目前市场上出现了一些外用阴缩产品，其原理是将药物置于阴道内部，修复弹性纤维，引起阴道组织收缩，见效快，不易反弹，另有口服阴缩产品，见效慢。

2、缩阴注射。 阴液注射法是利用几种液体坏死阴道组织，造成结痂，引起紧缩感。 但是，由于在教科书中很难找到有关该方法的记载，患者必须慎重选择。

3、药剂灌装。 填充法所用的材料是胶质状态的生物制剂。 阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充药量少，存在注射后阴道壁弹性不均匀的缺点。 另外，这些物体不能与人体融合，因此不排他但不稳定，长期效果不太好。

4、运动法。 阴道本身具有一定的修复功能，产后出现的扩张现象产后3个月即可恢复。 但由于压迫撕裂，阴道肌肉受损，阴道弹性恢复需要更多时间。 产后妈妈可以通过停止小便、抬高肛门、收缩来提高弹性恢复，促进阴道紧密接触。

5、阴道哑铃训练法。 第四点自主运动不仅可以进行阴道弹性恢复，还可以通过外物被动运动进行。 缩哑铃进入体内后，如果在直立状态下重力作用，阴道哑铃有从阴道脱出的倾向。 只有正确收缩盆底肌肉，才能使阴道哑铃保持在阴道内，实现不断锻炼的作用。 在同类产品中，杜拉斯焕觉私下收紧哑铃做得很好。 哑铃内有一个弹性非常强的小球，通过撞击哑铃内壁刺激盆底肌肉的收缩和放松。 在这一系列动作过程中，收紧哑铃能有效锻炼盆底肌肉，肌力逐渐提高，阴道弹性恢复。