孕妇可以吃兔肉吗？ 孕妇吃兔肉的好处

孕妇可以吃兔肉吗

孕妇可以吃兔肉。

孕妇吃兔肉的好处：中医认为，兔肉寒性、甜度，入脾、胃、大肠经，功效主要是补中益气，可治疗脾胃虚弱引起的饮食以减少疲劳； 养阴润燥，可治疗阴血不足引起的消渴、多饮、大便秘结、体形消瘦； 清热凉血，可治疗血热妄行所致吐血、便血等病症。 妊娠期可食用兔肉，不影响胎儿发育。 兔肉是高蛋白、低脂肪、胆固醇少的肉类，质地柔软、味道鲜美、营养丰富，与其他肉类相比，具有较高的消化率，餐后易消化吸收，这是其他肉类所没有的。 兔肉含有极其丰富的微量元素，其中钙含量是猪、牛、羊肉的2~3倍，有利于儿童骨骼发育，因此兔肉是儿童、孕妇、产妇、老年人及患者天然补钙营养的佳品。

孕妇吃兔肉的好处

1 .健脑益智

兔肉含有丰富的卵磷脂，是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质，具有健脑益智的功效，因此孕妇吃兔肉有利于胎儿大脑发育，宝宝将来会更聪明。 另外，兔肉钙含量是猪、牛、羊肉的2~3倍，有利于胎儿骨骼发育。

2 .不增肥

兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，无肉含量蛋白质高达70%，高于普通肉类，但脂肪和胆固醇含量低于所有肉类，有肉类中素的说法，是肥胖患者的理想肉食。

3 .保护血管壁

孕妇经常吃兔肉可以保护血管壁，阻止血栓形成，同时对管壁有时有明显的保护作用，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益，因此兔肉又称保健肉。

4 .美容养颜

兔肉兼具动物性食物和植物性食物的优点，经常食用，能增强体质，丰富肌肉，防止老化，不会发胖。 另外，为了保护皮肤细胞的活性，维持皮肤的弹性，特别受年轻女性的欢迎，被称为美容肉。

5 .防止有害物质沉积

兔肉质细嫩，结缔组织和纤维少，比猪肉、牛肉、羊肉等肉类更易消化吸收。 兔肉含有多种维生素和8种人体必需的氨基酸，含有大量人体最易缺乏的蓖麻毒素、色氨酸，常吃兔肉防止有害物质沉积。