几个月大的宝宝可以吃枸杞 但不建议直接吃枸杞

几个月大的宝宝可以吃枸杞

太小的宝宝是不可以吃枸杞的，要吃至少要等1周岁后再尝试。枸杞营养丰富，但宝宝太小，肠道和抵抗力不够发达，容易被食物影响体质。 另一方面，枸杞含有大量糖分，吃了容易湿热，所以1岁以下的宝宝吃多了容易上火。

当然，枸杞营养丰富，少量食用也没什么问题。

宝宝不能经常吃太多枸杞

枸杞是温热食品，宝宝体质大多处于平衡状态，随意滋养会导致宝宝体内干燥发热、起火、容易流鼻血、损伤食物、容易感冒等弊端。

宝宝适量吃枸杞的好处

当然，枸杞的营养价值和保健效果非常好。 枸杞含有胡萝卜素、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素c、-谷甾醇、亚油酸、姜黄素a、甜菜碱、钙、磷、铁等成分。 这些物质具有降血压、降胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高机体免疫功能的作用。 也是预防动脉硬化、糖尿病、肝硬化，提高机体抵抗疾病能力的良药。

但是，很多效果对孩子来说暂时不能使用，所以也不需要为了滋养而长期食用。 枸杞子对儿童有明显的补充营养、提高免疫力、保护肝脏的作用，可以适量食用。

当然，感冒发烧的时候不能吃。 多吃的话，容易引起早熟。

婴儿并不建议直接食用干枸杞

宝宝1周岁后就算能吃枸杞，不过一般并不建议直接食用干枸杞，主要添加至辅食中食用。一岁的宝宝牙齿发育不好，不能直接吃干燥的枸杞。 动不了，就这样吞下去，对宝宝的健康不好。

1、炖汤最好。 鸡汤，骨熬汤给宝宝喝，可以和枸杞搭配。

2、煮粥的时候可以放枸杞。 菜粥、排骨粥、鸡肉粥等可以适当加入枸杞。

3、宝宝炖肉的时候可以放枸杞。 在提高食物色香味，提高食物卖方的同时，提高食物营养成分，起到补食的效果。

宝宝吃枸杞有多好

我不太推荐直接吃枸杞。 请主要在营养补充剂的基础上吃。 一般情况下，每次补品只需吃1~2粒枸杞即可。 或者，用几粒枸杞泡水后，给你吃枸杞水。

吃多了会上火和消化不良，所以不能吃太多。

婴儿吃枸杞应注意的问题

1、枸杞不能晒干后食用。 1岁的宝宝牙齿发育不好，不能直接吃干燥的枸杞。 动不了，就这样吞下去，对宝宝的健康不好。

2、宝宝不能吃太多枸杞。 容易发生消化不良、上火、膨胀、便秘等。

4、枸杞是补虚药，没有需求的时候可以选择不吃，少量吃当然没问题。