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今天我给大家带来的是一些哺乳期妈妈饮食注意，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。
3．汤好后，可用纱布过滤网将原料过滤，饮用奶汤即可。
2．鸡蛋煮好后，放入酒酿即可。
特色：酒酿的醇香渗透每一滴汤水，醉心的美味无需太多的装饰。酒酿容易上火，不适合虚火旺的产妇。
总结：
哺乳期妈妈的饮食影响到两个人的健康，所以家人要特别注意，如果家人口味较重，最好能单锅另做。饮食要尽量少放调味品，多放汤水，不过要注意的是，中国传统月子里不能吃盐，但其实新妈妈月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，容易发生脱水，引起水和盐的丢失。如果还不适量吃点盐，会加重身体脱水状况，因此，新妈妈的月子菜里要少量加盐。其实，新妈妈也不用特别担心，在食物选择时尽量选择平性或温性食物，多运动，增强自身免疫力，对宝宝也是很好的。
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